Pelmel | Zajímavosti

Obsedantně kompulzivní porucha a život s ní

OBSEDANTNĚ KOMPULZIVNÍ PORUCHA

,,Já za to nemůžu, že se takhle chovám. To je to moje OCD.“. Hláška, kterou můžeme v poslední době slyšet od lidí čím dál častěji. Většina z nich však obsedantně kompulzivní poruchou ve skutečnosti netrpí. V tomto článku si přiblížíme, jaké jsou příznaky a jaké to vlastně je, s touto nemocí žít.

Co je OCD?

Obsedantně kompulzivní porucha je duševní porucha, při které vznikají nutkavé, vtíravé a mnohdy nesmyslné myšlenky a v jejich návaznosti i činy. Nemocný si uvědomuje nesmyslnost svého jednání, přesto nemůže na dané věci přestat myslet, či je dělat. Má pocit, že pokud nebude své jednání opakovat, stane se „něco špatného“.

Touto poruchou trpí přibližně 2 – 3 % lidí. Skutečná čísla se však mohou lišit. To především z toho důvodu, že si nemocný tuto poruchu nepřipouští, či se o ní stydí mluvit. Na toto chování mají vliv jak vrozené, tak získané vlastnosti. OCD je úzkostná, neurotická duševní porucha.

JAKÉ JSOU PŘÍZNAKY

Jak už bylo zmíněno, hlavním příznakem této poruchy jsou vtíravé myšlenky a nutkavé činy. Může se jednat například o to, že jde člověk třikrát zkontrolovat, jestli zamkl dveře, či vypnul plyn v domě. Někdy se projevuje neustálým počítáním věcí. U někoho se může projevovat přehnaným smyslem pro pořádek a úklid. Někdo se zase vyhýbá některým objektům a úkonům. Například nikdy nestoupá na kanály. Lidé s obsesemi mívají také často zavedené návyky, které nejsou schopni změnit. Vždy pijí kávu ze stejného hrnku, vždy jdou do práce stejnou cestou, vždy dělají věci ve stejném pořadí.

Jelikož je OCD úzkostnou poruchou, jedinec bývá často vyloučen ze společnosti, kvůli svému podivínskému chování. Někteří lidé se dokonce společnosti vzdají dobrovolně. U nemocného může docházet k nečekaným změnám nálad a problémům s mezilidskou komunikací. Také může trpět strachem z lidí, situací či některých objektů. Někteří lidé, trpící nejhorší formou, nejsou schopni zvládat ani každodenní životní situace. Jejich obsese se dostává do bodu, kdy nedokáží myslet na nic jiného a tok myšlenek hraničí až s psychózou.

LÉČBA

Obsedantně kompulzivní porucha je léčitelná. Bohužel ne u všech je léčba účinná. A to především kvůli nezkušenosti lékaře, či nechuti pacienta léčbu podstoupit. Často bývá zaměňována s lehčí formou autismu. OCD se léčí jak farmakoterapií, tak psychoterapií. Kognitivně – behaviorální terapie se ukázala jako velmi úspěšná. Pacient je pozvolna vystavován situacím, které v něm vyvolávají úzkost, a to do té doby, než dojde k jejímu úplnému poklesu. Nemocný si uvědomí, že pokud dané chování neuskuteční, či potlačí obsesivní myšlenku, nic špatného se vlastně nestane.

OCD VE FILMECH – OSOBNOSTI

Obsedantně kompulzivní porucha je velmi rozšířená mezi lidské povědomí, a tak se stala inspirací i k několika filmům. Jack Nicholson v hlavní roli snímku Lepší už to nebude, je zářným příkladem člověka trpícího OCD. Stejně tak i Leonardo DiCaprio ve filmu Letec. Postavy trpící touto nemocí ale najdeme i v seriálech. Jako příklad můžeme uvést Monka ze série Můj přítel Monk, či Sheldona Coopera z Teorie velkého třesku, který trpí nutkavými rituály a přehnaným strachem z různých situací.

ZÁVĚR

Přestože se psychické poruchy týkají velkého množství lidí, stále je toto téma ve společnosti tabu. Lidé se pak bohužel bojí mluvit o svých problémech a nedostává se jim potřebná léčba. Často se klade mnohem větší důraz na fyzické zdraví jedince, přestože jeho psychická pohoda je stejně tak důležitá. A proto by měl člověk myslet i na své duševní zdraví a nečekat, že se to časem spraví samo. Ignorování však vede ve většině případů k celkovému zhoršení situace. Nebojte se tak mluvit o svých problémech s ostatními a v případě nouze vyhledat odborníka. Nejste v tom sami a rozhodně se nemáte, za co stydět.

Léčba konopím

Konopná léčba zastavuje průběh Parkinsonovy choroby a snižuje míru jejích projevů

Parkinsonova choroba je velice nepříjemné onemocnění nervové soustavy, při níž dochází k postupnému zániku nervových buněk zodpovědných za tvorbu neurotransmiteru s názvem dopamin a tím ztrátu schopnosti zbývajících neuronů přenášet elektrické vzruchy. Pacient trpící tímto onemocněním kvůli tomu přestane být schopen ovládat činnost svých svalů, což se následně kromě paralýzy projevuje také nekontrolovatelným třesem končetin i obličeje. Kromě toho také pacienti trpící touto chorobou špatně spí, a to se negativně podepisuje na jejich psychice i celkovém zdravotním stavu.

Organismus pomocí konopí tvoří chybějící dopamin

O příčinách choroby, která byla poprvé popsána londýnským lékařem Jamesem Parkinsonem na začátku 19. století, toho ani o dvě století později příliš mnoho nevíme a nejinak je tomu také s její léčbou. To je také důvod, proč je Parkinsonova choroba dosud pokládána v podstatě za nevyléčitelnou. Současní lékaři se dosud omezují jen na zmírňování jejího průběhu a dodávají pacientům chybějící dopamin v tabletkách.

Při léčbě choroby se i přes legislativní problematičnost už před mnoha lety začalo experimentovat s lékařským využitím konopí, které jednak účinně tlumí bolest a zároveň stimuluje tělo k samostatné výrobě chybějícího dopaminu. Díky legalizaci využití konopí pro lékařské účely už mají současní pacienti trpící Parkinsonovou chorobou oproti těm v minulosti značnou výhodu. Užití této léčby je totiž může dostat z nejhoršího.

THC snižuje třes a CBD chrání neurony

Kombinace látek obsažených v rostlinách konopí mají unikátní a vzájemně se podporující účinky na lidský organismus. Kanabinoidy, mezi které patří nejznámější THC (tetrahydrocannabinol) a CBD (canabidiol) i stovky dalších, jsou látky, které se přirozeně vyskytují ve všech tkáních lidského těla a obsahuje je i mateřské mléko. To je důvod, proč na jejich dodání prostřednictvím konopných produktů organismus tak příznivě reaguje. A platí to i v případě Parkinsonovy choroby.

Výše zmíněný canabidiol byl při výzkumech účinků konopí po dlouhou dobu opomíjen. Následně se ale ukázalo, že jeho působení na organismus je vysoce zajímavé. Tento druh kanabinoidu totiž aktivně chrání zdraví nervových buněk, chrání je proti nedostatku kyslíku a dokonce i proti účinků různých jedů, jako je například alkohol. Působí proti stárnutí buněk a vykazuje účinky potlačující vznik psychiatrických poruch.

Hlavní látkou účinnou při léčbě Parkinsonovy choroby je ale zákonem proklínaný tetrahydrocannabinol (THC), který během experimentů na vědecké půdě vykázal ohromující neuroprotektivní vlastnosti. V praxi tak snižuje míru degenerace neuronů a jejich poškození nejrůznějšími vlivy, což je klíčová vlastnost při léčbě nejrůznějších neurologických poruch.

Zajímavé odkazy:

Léčebné konopí je už legální

Konopí pro léčebné použití

Konopí pro lékařské účely v EU?

Přečtěte si také:

Bc. Barbora Bláhová LÉK NEBO HROZBA?

Antropologické perspektivy samoléčby konopím v České republice

prace Stáhnout

Vdechněte bydlení francouzský styl

Každý, kdo kdy přemýšlel o tom, že bude mít vlastní bydlení, přemýšlel i o tom, v jakém stylu ho chce vybudovat. V současnosti existuje několik stylů, které lze využít do vlastního bydlení. Lze se řídit pouze jedním stylem, nebo namixovat více stylů. Jedním ze stylů bydlení, které se k nám dostalo, je francouzský styl, který vyniká právě elegancí, jemností a nadčasovostí.

Výrazným prvkem tohoto stylu je elegance a nadčasovost, která je vidět skoro v každém bytu ve Francii. Jestliže chcete preferovat tento styl, zde jsou některé z hlavních prvků francouzského stylu.

Prvky francouzského stylu

Starší nábytek
Pohodlné prvky, jako např. prostorný gauč, měkká křesla
Romantické doplňky (krajky, obrazy, polštáře či svíčky)
Jemné béžové odstíny až do jemně hnědých odstínů
Oblíbená francouzská okna
U podlahy se preferuje dlažba

Vybavení bytu

Francouzský styl je často spojován s venkovem. Proto ani zde nesmí chybět starší nábytek. Lze však využít nový nábytek a využít patiny k vylepšení designu nábytku. Francouzi preferují pohodlné prvky bydlení. Zkuste si pořídit velký pohodlný gauč, doplnit je o velké množství polštářů a o velké krajkové deky.

Veškeré prostory je pak vhodné doplnit o různé romantické doplňky, jako jsou svíčky v jemných až pastelových barvách. Krajky, osobnostní obrazy, to vše patří k životu Francouzů.

Vítězí barva béžová!

U francouzského stylu nehledejte křiklavé barvy a nevkusně puntíkované stěny. Zde se totiž preferují jemné odstíny béžové, doplněné maximálně hnědým nábytkem. To samé platí i u podlahy, kde se nejvíce preferuje dlažba, a to opět v příjemných béžových odstínech. U bytů nesmí chybět francouzská okna, která i u nás jsou velmi oblíbená i v souvislosti s jinými styly.

Další doplňky

Jako další doplňky lze využít například proutěné košíky různých velikostí. Hodí se jak do kuchyně, tak do obývacího pokoje. Zajímavě též doplníte interiér o svazky starých knih. A příjemnou atmosféru naladíte také různými esenciálními oleji a voňavým levandulovým mýdlem. Nezapomeňte přidat krásnou jemnou květinu a francouzský styl je na světě.

Bydlete stylově ve skandinávském stylu

Skandinávský styl se k nám dostal poměrně nedávno a přesto se stává jedním z nejoblíbenějších. Vyznačuje se však mnoha přednostmi, které vyznačují právě tento styl.

Přednosti skandinávského stylu

Jednou z podstatných předností, které tento styl má, je jednoduchost. Nesmíme opomenout také eleganci a čistotu, kterou skandinávský styl má.

U skandinávského stylu převládají především světlé tóny, a to jak bílá, tak i smetanové variace zdí. Je to především kvůli tomu, že ve Skandinávii je málo světla. Není tedy vhodné mít v místnosti závěsy a záclony.

Oblíbenou variantou stěn jsou cihlové zdi. A pokud tuto možnost nemáte, můžete si vyzdobit stěny imitací cihel formou tapet.

Dřevo a sklo součástí bydlení

Tento styl vyniká také vzdušností. Není žádoucí, mít plnou místnost nábytku – čím méně, tím lépe.

Pokud si chcete vybavit byt v nejrůznějších náhražkách dřeva, tak u tohoto stylu moc nepochodíte. Často se totiž používá dřevo, a to jako nábytek či dřevěná podlaha. Byt, který je vybavený ve skandinávském stylu, bývá příjemný a útulný.

Využití najde také kombinace skla se dřevem. Např. skleněné stolky v kombinaci dřeva dodají bydlení eleganci.

Doplňky, které zútulní Váš byt

Může se zdát, že tento styl je jednoduchý a není potřeba dbát na detaily. Opak je však pravdou. Určitě by v bytě či domě, neměly chybět textilie (prostírání, ubrusy, běhouny…), lněné příze a další typy látek zejména se severskými vzory. Květinové vzory jsou také používány, i když v menší míře.

I když skandinávský styl je doprovázen světlými tóny, není na škodu přidat doplněk v ostřejší barvě, jako je například červený polštář a další menší drobnosti.

Doplňky tvoří nedílnou součást tohoto stylu. Čiré vázičky, svíčky různých barev a velikostí či fotorámečky budou ozdobou vašeho bytu. Samozřejmostí jsou i doplňky dřevěné.

9 knižních thrillerů, které Vás nenechají jít spát

Knižní novinky – nejlepší knižní thrillery

Loutkové divadlo – autor M.W. Craven, vydáno v r. 2019

Suspendovaný detektiv Washington Poe je přivolán k sériovým vraždám, kdy vrah své oběti upaluje zaživa – všechny vraždy vypadají jako podivný rituál. Washington Poe je povolán ve chvíli, kdy se jeho jméno objeví vyřezané na hrudníku jedné z oběti. Případu se ujímá pod velením své bývalé seržantky, nyní již inspektorky, Flynnové a podivínkou Tilly, která je nadprůměrně chytrá nicméně nepoužitelná pro běžný život. Otázkou, která plane ve vzduchu, zůstává, kdo bude hořet další?

Dokonalá přítelkyně – autor Karen Hamilton, vydáno v r. 2018

Juliette v nedávné době začala pracovat jako letuška – není to však náhoda. Bývalý přítel Juliette, Nate, totiž pracuje jako pilot u stejné společnosti. I když se Nate před několika měsíci s Juliette rozešel a má nový vztah, Juliette tuto skutečnost odmítá přijmout a věří, že ona a Nate jsou si souzeni přes všechny překážky, kterým teď musí čelit. Je oddaná myšlence Natea získat zpět a udělá proto opravdu vše – i nemožné.

Ta přede mnou – autor J.P. Delaney, vydáno v r. 2017

Dům na Folgate Street je téměř dokonalý. Jeho architekt a pronajímatel však trvá na zvláštních podmínkách, která nájemce musí pečlivě dodržovat. Tento dům si oblíbí Emma se svým snoubencem – Emma prošla přepadením, které na ní nechalo psychické následky, a hledala dům, kde by se cítila bezpečně a tady se v bezpečí cítí, stejně jako se dobře cítí v blízkosti jejího pronajímatele. Našla opravdu vysněný dům? Opravdu je tu tak v bezpečí? Proč je tolik podobná předchozí nájemnici, která předčasně za podivných okolností v domě zemřela?

Manželské lži – autor Kimberly Belle, vydáno v r. 2016

Iris a Will – na první pohled dokonalý manželský vztah, po kterém touží každý. Jejich láska ani po letech nevyhasla a naopak sílí. Iris je neskonale zamilovaná a je vděčná za svého manžela. Najednou však přijde tragická událost, kdy se zřítí letadlo. Iris je šokovaná, když je informovaná, že na palubě byl i její manžel. Will sice odlétal ze stejného letiště ale přece úplně jiným směrem, kdy měl odletět kvůli pracovní záležitosti. Proč je tedy na seznamu obětí? Každým dnem Iris zjišťuje, že si možná vzala jiného člověka, než si donedávna myslela.

Matčina hra – autor Sandie Jones, vydáno v r. 2017

Emily se s Adamem do sebe zamilují na první pohled v baru. Vše je jako z pohádky – teda až na Adamovo matku – Pammie, které se Emily pro svého syna nezamlouvá. Pammie proto vymýšlí, jak Emily dostat co nejdál a co nejdřív od svého milovaného syna. Vše se však zhorší ve chvíli, kdy zamilovaný pár ohlásí zasnoubení. Pammie už nezbývá moc času…

Naivní manželka – autor Amy Lloyd, vydáno v r. 2019

Sam tráví dost času na internetu, a především na stránkách, kde se řeší obhajoba Dennise. Dennis byl před 20 lety odsouzen za vraždu mladé dívky. Dennis zaujal také tvůrce dokumentu, který se má začít zabývat jeho obhajobou. Sam přijíždí za Dennisem, aby mu vyjádřila svou podporu a je přesvědčená o jeho nevině. Nastane však situace, se kterou nikdo nepočítal – zamilují se do sebe. Stane se nemožné a Dennis je propuštěn na svobodu – proč z něj ale Sam začíná mít větší a větší strach? Co Dennis všechno ví o dalších zmizelých dívkách?

Naposledy viděna – autor Nina Laurin, vydáno v r. 2017

Výlohy v obchodech začínají zaplňovat oznámení o pohřešované malé dívce – Olivii. Dívka, která si před 13 lety prošla únosem, se na fotografii zadívá – proč je jí Olivie tak podobná? Vypadají jako jedna a ta samá osoba a začíná jí to děsit. Její únosce se nikdy nevypátral a nyní zmizela dívka, která byla jako její kopie – najednou si uvědomila, že se bude muset postavit svým nočním můrám z minulosti a dívce pomoct. A tím pomoct po letech i sobě.

Já už budu hodná – autor Clara Weiss, vydáno v r. 2017

Studentka Juli hledá místo k pronájmu – uvolní se místo v nádherném bytě, který patří půvabné dívce a ještě ke všemu herečce, Gretě. Postupem času však přibývají neshody a Juli si začíná všímat podivného chování Grety, když se začnou v domě objevovat mrtvá těla a ztratí se u kamarádka Juli – je Juli přesvědčená, že má Greta tajemství, vražedné tajemství a Juli chce věci přijít na kloub.

Za zavřenými dveřmi – autor B. A. Paris, vydáno v r. 2017

Grace a Jack – na první pohled dokonalý manželský pár. Jack je šarmantní, pohledný muž s vynikající prací. Grace Vás okouzlí na první pohled – při druhém pohledu však zjistíte, že tu není něco v pořádku. Za úsměvem jsou skryté slzy a tajemné dny, o kterých ví jen ona a její manžel. Proč, když jí vyzvání telefon ho nemůže vzít? Proč nemůže jít s kamarádkami na kafe? Proč nemá zaměstnání? Ale hlavní otázka – proč jsou na okně jejich ložnice mříže?

Koronavirus a rybízek z MonteBu

Nedávno jsem četl na internetu titulek jednoho z mnoha článků o koronaviru (Brněnský deník). Jak ten titulek zněl? Koronavirus na jihu Moravy: zamořené Brno a okolí, přes noc přibyly 4 nové případy. Celkově už 45 nakažených.

Když ten titulek dešifruji, tak to bylo na celé Jižní Moravě a „zamořené Brno“ ve vás evokuje (chca nechca) katastrofu. Přitom v samotném Brně v té době bylo 10 potvrzených případů. Ne, nechci koronavirus zlehčovat, nechci mrtvé, nechci podcenění, ale nechci ani paniku. Novináři podobnými titulky vlastně šíří strach a de facto i nepravdu. Můžeme polemizovat o významu slova zamoření, ale především podobné články se dají napsat úplně jinak.

(Jen pro zajímavost, v Česku se vyhlašuje plošná epidemie, když je přibližně 1500 nemocných na 100.000 obyvatel. Každý rok celosvětově onemocní chřipkou okolo 5 – 10 % dospělých a 20 – 30 % dětí. Průměrně se v ČR jedná o přibližně 1500 úmrtí, která jsou každoročně v souvislosti s chřipkou. Tuberkulóza je jednou z nejsmrtelnějších infekčních nemocí na světě. Každý rok postihne akutní forma přibližně 10 milionů lidí zejména v rozvojových zemích a okolo 1,7 milionu lidí na ni zemře. V Česku zemřelo asi 25 lidí. Pokud by i o těchto nemocech psali novináři jako nyní, panika by byla ještě horší. Všechny tyto údaje jsou dohledatelné.)

Nejsem lékař a třeba jsem úplně mimo, ale koronavirus tady je, i když nyní epidemii zastavíme, jak se zachováme, až třeba příští zimu přijde nová? Nebo si můžeme být jisti, že nepřijde? V očkovací látku moc nevěřím. Ale i kdyby byla, může přijít jiný, zmutovaný typ viru. Opět zavřeme školy a utlumíme ekonomiku? Někteří lékaři tvrdí, že podobná opatření jsou zde proto, aby to naše zdravotnictví zvládlo. Naprosto souhlasím s ohleduplností, nošením roušek, omezení styku s ostatními lidmi, ale nechci spálenou ekonomiku. Co se stane, když ekonomiku úplně vypneme, s výjimkou kritické infrastruktury? Ano, zásadní proměnnou je čas.

Jižní Korea je vyspělá a sofistikovaná země, a v boji s epidemií prokázala neuvěřitelnou inteligenci. Nemluvím jen o politicích, mluvím i o obyvatelstvu, protože pokud obyčejní lidé nebudou zodpovědní, tzv. „soft“ model rychlé a komplexní reakce, který minimalizuje dopady na ekonomiku i obyvatele, nemůže fungovat. Jižní Korea ale byla připravena a měla strategii, naše vláda připravena nebyla a strategii nemá. To, že nebyla připravena, bych jí odpustil, ale ta strategie mi vadí.

Su jen balda ze štatlu, patriot, nésu štond zgómnót ňáký cajky, ten brajg mi bere luft. Mám fedry. Lapnót koronku to je bóračka a štaca ve špitlu. Už mě nevadí cajzl, ale vadí mě cajtung, co dohókal i kandelábr, nemůžu na čáru, nemůžu na čoch, ani do kafecu, všude samé machl, všude samé kez, veget v hajz.., tož to je hakl krén, je to v kakáču. Máznó mě do dubovýho spacáku? Ani náhodó, přijede helfnót špicový hofírek na hajtře z MonteBu, rybízek, ale co to góme a nemá v řepě pustevnu. Hodí stopku na koronku – zadax. Herfónovi Babišovi hodí cucflek na šňupák, a je to do holpecu OK. Aj idiotbox to hází do placu. Nahodím drát, beru pakl lovů a deme se stařkó na škopek. Zdar jak sviňa.

BUĎTE V POHODĚ.

Na co si lidé nejčastěji půjčují?

Půjčování peněz je pro Čechy už stejně běžnou záležitostí, jako si například zajít ke kadeřníkovi. Důvodem je poměrně snadná dostupnost tzv. Rychlých půjček, které obdržíte doslova za pár minut od podání žádosti. Nejoblíbenější půjčky jsou od bank a nebankovních úvěrových společností, ale každá třetí půjčka pochází od přátel nebo rodiny. Na co si Češi nejčastěji půjčují?

Na co si Češi půjčují nejčastěji?

Nejčastějším důvodem, proč jsou u lidí populární půjčky 5000, je možnost zaplatit rychle běžné každodenní platby, například inkaso či kroužky a školní potřeby pro děti. Rychlé nebankovní úvěry nám umožňují uspokojit naše současné potřeby. Nejčastěji si půjčujeme malé půjčky do 5000 Kč na běžné výdaje, dále na opravy automobilů, nákup domácích spotřebičů a opravy v domech. Účel využití půjček se také liší pokud jde o generace. Lidé ve věku 18–25 let si častěji než jiné věkové skupiny půjčují peníze na vzdělávání, na studijní pobyty v zahraničí a na dovolenou.

Často se také podporujeme dodatečnými penězi při nákupu nové elektroniky a domácích spotřebičů. Nákup domácích spotřebičů se obvykle provádí pod časovým tlakem a je způsoben selháním starého zařízení. Finanční rezervy má stále malé množství lidí. Jakmile se porouchá lednice, pračka či auto, je tak nejjednodušší volbou sáhnout po půjčce. Ve věkové skupině nad 45 let se také často můžete setkat s půjčováním lidí na léky nebo s úhradou nákladů na léčbu. Starší lidé jsou co se týče konzervativnější a raději hledají jiné řešení pro vyřešení dané situace. Méně populárním, ale kontroverzním cílem rychlých internetových půjček je uzavřít půjčky na splacení jiných závazků. To vzbuzuje mnoho emocí, protože je to první krok k dluhové smyčce.

Půjčka na bydlení nebo na auto

Zatímco obvykle si půjčujeme půjčky do výplaty pro krátkodobé účely, v bance volíme půjčku na vážnější a dlouhodobější investici. Jedním z důvodů je to, že proces žádosti o bankovní úvěr je mnohem složitější, vyžaduje splnění určitých formalit a ověření naší bonity.

Z nabídky bank obvykle využíváme hypoteční úvěry na byty a půjčky na auta. Půjčky na bydlení většinou přijímají mladí lidé, kteří chtějí stabilitu. Toto rozhodnutí je usnadněno tím, že rozdíl mezi splátkou úvěru a měsíčním poplatkem za pronajatý byt je dnes velmi malý a Češi často považují vlastní bydlení za velmi důležitou investici či další milník v jejich životě. Také často dochází ke špatnému odhadu nákladů na rekonstrukci a v tom případě přichází na řadu půjčka. Stejně tak jsou využívány již zmíněné půjčky na auto, kdy nechceme čekat na to, až si potřebnou částku našetříme.

Na co si ještě půjčujeme?

Mimořádné zdravotní pomůcky jsou také jedním ze společných důvodů pro čerpání půjček. Mnoho lidí používá půjčky na úhradu za léčbu, nákup nezbytných léků nebo nákladnou rehabilitaci po nehodě. Největším problémem je však skutečnost, že mnoho Čechů si stále půjčuje peníze na splácení svých současných dluhů nebo na pokrytí nákladů na fixní závazky, jako jsou účty nebo nájemné.

Bacopa monnieri – poklad ájurvédské medicíny

Bacopa monnieri (bakopa drobnolistá), je jedna ze základních rostlin využívaných v tradiční ájurvédské medicíně. Roste ve vlhkém, tropickém prostředí a díky své schopnosti prosperovat pod vodou je populární pro použití v akváriu. Bacopa monnieri je používána ájurvédskými lékaři po staletí pro různé účely, včetně zlepšení paměti, snížení úzkosti a léčby epilepsie. Výzkumy ukazují, že skutečně může mimo jiné posílit mozkové funkce a zmírnit úzkost a stres.

Zde je popis výhod užívání Bacopy monnieri.

Obsahuje silné antioxidanty

Antioxidanty jsou látky, které pomáhají chránit před poškozením buněk způsobeným potenciálně škodlivými molekulami nazývanými volné radikály. Výzkum naznačuje, že poškození způsobené volnými radikály je spojeno s mnoha chronickými stavy, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a některé druhy rakoviny.

Bakopa obsahuje silné sloučeniny, které mohou mít antioxidační účinky. Ukázalo se například, že bakosidy, hlavní účinné látky v bakopě, neutralizují volné radikály a brání tukovým molekulám reagovat s volnými radikály. Když tukové molekuly reagují s volnými radikály, procházejí procesem zvaným peroxidace lipidů. Peroxidace lipidů je spojena s několika stavy, jako jsou Alzheimerova, Parkinsonova a další neurodegenerativní poruchy.

2. Pomáhá snižovat zánět

Zánět je přirozená reakce vašeho těla, která pomáhá léčit a bojovat s nemocemi. Chronický zánět je však spojen s mnoha chronickými stavy, včetně rakoviny, diabetu a srdečních a ledvinových onemocnění.

Studie prokázaly, že bakopa potlačuje uvolňování prozánětlivých cytokinů, což jsou molekuly, které stimulují zánětlivou imunitní odpověď.

Ve studiích na zvířatech také dokázala inhibovat enzymy, jako jsou cyklooxygenázya, kaspáza a lipoxygenáza – z nichž všechny hrají klíčovou roli při zánětu a bolesti.

Bakopa měla navíc ve studiích na zvířatech protizánětlivé účinky srovnatelné s účinky diklofenaku a indomethacinu – dvou nesteroidních protizánětlivých léčiv běžně používaných k léčbě zánětu. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda bakopa má stejný efekt i u lidí.

3. Zlepšuje funkci mozku

Výzkum naznačuje, že může pomoci zlepšit některé mozkové funkce.

Například jedna studie na myších ukázala, že podání bakopy zlepšilo jejich prostorové učení a schopnost uchovávat informace. Stejná studie také zjistila, že zvyšuje dendritickou délku a větvení. Dendrity jsou části nervových buněk v mozku, které jsou úzce spojeny s učením a pamětí.

Navíc, jedna 12 týdnů trvající studie u 46 zdravých dospělých pozorovala, že užívání 300 mg bakopy denně významně zlepšilo rychlost zpracování vizuální informace, rychlost učení a paměť ve srovnání s placebem.

4. Působí preventivně proti stresu a úzkosti

Bakopa může pomoci předcházet úzkosti a stresu. Považuje se za adaptogenní bylinu, což znamená, že zvyšuje odolnost vašeho těla vůči stresu.

Výzkum naznačuje, že bakopa pomáhá snižovat stres a úzkost zvyšováním nálady a snižováním hladiny kortizolu, hormonu, který je úzce spojen s hladinami stresu.

Dvě 12 týdnů trvající studie zjistily, že užívání 300 mg bakopy denně významně snížilo skóre úzkosti a deprese u dospělých ve srovnání s léčbou placebem.

Nežádoucí účinky

Přestože bakopa je považována za bezpečnou, může u některých lidí způsobovat nežádoucí účinky. Například může způsobit zažívací problémy, včetně nevolnosti, žaludečních křečí a průjmu. Navíc se bakopa nedoporučuje těhotným ženám, protože žádné studie neposoudily bezpečnost jeho použití během těhotenství.

Také může interagovat s některými léky, včetně amitriptylinu, léku používaného k úlevě od bolesti. Pokud užíváte nějaké léky, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete přípravek bakopu užívat.

Dávkování

Bacopa monnieri je k dispozici v několika formách, ale nejčastěji se užívá ve formě tobolek. Běžná dávka se pohybuje od 300 do 450 mg denně.

Jak si vybrat plemeno psa

Přemýšlíte o pořízení nového člena rodiny, ale nevíte, jaké plemeno vybrat? Nový člen domácnosti, pes, by měl být u vás spokojený, a proto je třeba vybírat plemeno podle pár kritérií. Samozřejmě se tu nebavíme jen o nějaké věci, takže je třeba se zamyslet, jaké plemeno si pořídíte, ať ani vy ani pejsek, netrpí.

Jakých kritérií si při pořizování všímat? To se dnes dozvíte v dnešním článku.

Zkušenosti chovatele

Prvním, důležitým kritériem, jsou právě vaše zkušenosti. Pokud nemáte žádné zkušenosti, neměli byste ve výběru volit taková plemena, která potřebují pevnou ruku a výcvik. Pokud však zkušenosti máte a celý život vám z části vyplňují psí členové, tak vás toto kritérium nijak neomezuje při výběru.

Vaše zdatnost

To, že máte zkušenosti s psi, ještě neznamená, že zvládnete velké a energické psy. Pokud jste postarší dáma, není dobrý nápad si pořizovat velké plemeno, které je těžko zvládnutelné. Proto také přemýšlejte, kdo se bude pejskovi nejvíce věnovat, a jak je na tom po fyzické stránce.

Také je třeba zvážit výběr plemena, pokud máte doma děti. Ne všechna plemena jsou mírumilovná a vhodná k dětem.

Čas

To, kolik času, pejskovi můžete věnovat, hraje také podstatnou roli. Existují plemena, která tolik nevyhledávají lidský kontakt a budou šťastné na zahradě s útulnou boudou, kdy jim stačí jen pár vašich návštěv. Pokud máte zahradu, máte to o to jednodušší. Ti, kteří bydlí v bytě, to mají o něco komplikovanější, protože toho času na psího mazlíčka budou potřebovat více.

Ti, co bydlí v bytě a nemají tolik času, by si měli pořídit plemeno, které nevyhledává tolik lidský kontakt a stačí mu pár krátkých procházek za účelem venčení.

Pokud jste celý den doma a pořizujete si pejska, aby vám nebylo smutno v bytě či baráčku, můžete si pořídit plemena, která jsou přímo závislá na člověku.

Peníze

Jistě vás nepřekvapí, že také peníze hrají významnou roli. Nejen při koupi, ale také při následné péči o pejska. Čím větší plemeno si pořídíte, tím toho více sní a vy tedy více zaplatíte za krmení.

Pes potřebuje kvalitní a dobrou stravu stejně jako vy, proto je třeba zvážit, jak jste na tom finančně, ať zbytečně netrpí na nekvalitních granulích. Také veterinářská péče není vždycky za hubičku.

Prostor

V poslední řadě je třeba také zvážit prostor, kde budete pejska mít. Pokud máte zahradu a chcete ji využít pro pejska jako hlídače, vybírejte takové rasy, které lehce zvládnou zimu a jsou tedy dlouhosrstí. Krátkosrsté plemena patří spíše do domu či bytu. Ovšem opět je třeba zvážit, zda bude mít pes v bytě dostatek prostoru a vy dostatek času na jeho pravidelné procházky.

Pokud si stále nevíte rady, na internetu najdete jednoduchý test, kde si výše zmíněná kritéria zaškrtnete podle svých možností a vyjdou vám plemena vhodná pro vás.

Zimní zahrady

Zimní zahrada je řešením, které se po dlouhé přestávce opět vrací k módě. Tento název se nyní také používá pro celoroční zimní zahrady, které se používají nejen pro skladování rostlin v zimě, ale mohou být také další místností pro členy domácnosti. Tyto typy prosklených místností mohou mít mnoho funkcí, a proto byste se měli zajímat o zimní zahrady, zejména pokud vlastníte dům se zahradou.

Co je zimní zahrada?

Jednoduše řečeno, zimní zahrada je skleněná konstrukce založená na kostře vyrobené ze dřeva, hliníku, oceli nebo PVC. Zimní zahrady jsou velmi často spojovány se skleníky a nejedná se o zcela nesprávné vedení. Zimní zahrada je opravdu celoroční zahrada, protože rostliny v ní mohou rozkvést po celý rok a hlavní funkcí této místnosti je nejen uchovávat v ní flóru, ale je to také místo odpočinku a rekreace pro lidi. Do zimní zahrady lze zabudovat například bazén.

Existují dva základní typy zimních zahrad: teplé a studené (nevytápěné). Chladné zimní zahrady jsou však méně časté, protože nízká teplota v nich neumožňuje trávení času, zatímco v teplých zahradách si můžete například uspořádat další obývací pokoj a užívat si blízkosti přírody i v nejchladnějších měsících roku.

Zimní zahrada může sloužit jako:

rozšířený obytný prostor
obývací místnost, pracovna, ateliér, jídelní
kout, atp.
Tepelný kolektor v pasivních domech

Jaký typ zimní zahrady si vybrat?

Vyberte si z několika typů konstrukci:

Dřevo: velmi dobře izoluje teplo, což pomáhá
udržovat vysokou teplotu uvnitř zimní zahrady. Bohužel je to drahé řešení a
vyžaduje pravidelnou údržbu.
Hliník: má vyšší stupeň propustnosti pro teplo,
což způsobuje, že zimní zahrada z hliníku ztrácí teplo rychleji než dřevo. V
létě se však zahřívá rychleji. Výhodou je však rozhodně nižší hmotnost hliníku ve
srovnání se dřevem. Hliníkové profily mohou mít také větší zasklívací plochu ve
srovnání s rámem používaným v dřevěných konstrukcích.
Plasty: velmi vysoký přenos tepla v zimě a menší
tepelná odolnost v létě. Taková směs je také spojena s nízkou trvanlivostí
plastových struktur. Výhodou plastových zimních zahrad je nízká cena.
Ocel: stále méně se používá kvůli vysoké
prostupnosti tepla a špatným antikorozním vlastnostem.

Kde by měla být zimní zahrada umístěna?

Poloha zimní zahrady je nesmírně důležitá. Orientace na světové strany hraje zvláště důležitou roli, protože závisí na slunečním světle místnosti. Zvažte typ rostlin, které tam chcete pěstovat, a to, zda má zimní zahrada vykonávat další funkce, např. Zlepšení tepelné bilance budovy. Uvědomte si, že dobře navržená zimní zahrada může snížit náklady na vytápění vašeho domu.

Nejvíce slunečních paprsků do ní pustíte umístěním tohoto typu zimní zahrady na jižní stranu, protože slunce bude svítit nejsilněji a nejdéle na její konstrukci. Díky tomu nebude v místnosti vyžadováno příliš intenzivní vytápění zevnitř a mohou v ní být pěstovány i jemné a exotické rostliny. Důležité je, aby byla zajištěna dostatečná ventilace a ochrana před sluncem, které bude bezpochyby nutné používat během letního vedra.

Vyplatí se pořídit zimní zahradu?

Na tuto otázku není jasná odpověď, vše záleží na osobních preferencích. Je to určitě velmi zajímavý návrh pro lidi, kteří se cítí dobře v přírodě, rádi se starají o vegetaci ve svém okolí a milují otevřený prostor. Zimní zahrada díky zasklení nám umožňuje dívat se na oblohu v příjemných podmínkách, obdivovat hvězdy i na podzim nebo v zimě. Tento typ místnosti nevytváří pocit uzavřených prostor.

Nejlepší řešení je naplánovat výstavbu zimní zahrady při vytváření projektu domu, ale je také možné přidat tento typ místnosti do stávající budovy. Nezapomeňte postavit pevné tepelně a proti vodě izolované základy.

Podle čeho vybrat firmu?

Společnost zaměstnávající zkušené profesionály nám pomůže vybrat optimální umístění a poradí při výběru jednotlivých prvků. Abychom si však vybrali tu správnou společnost, musíme si zjistit základní informace. Díky tomu budeme moci ověřit informace poskytnuté potenciálními dodavateli projektů. Vyhněte se tomu, že byste si objednali amatérskou montáž zimní zahrady. Vybírejte firmy s referencemi, které se na trhu pohybují delší dobu, nabídnou bohaté zkušenosti a kvalitní servis. Renomované firmy vám jsou schopny ve spolupráci s architekty navrhnout funkční a cenově dostupnou zimní zahradu. Většina výrobců zimních zahrad je schopna předvést i 3D náhled. Je třeba si na ni nechat udělat statický výpočet na zatížení střešní konstrukce vlastním sklem i sněhem.

Sieťky proti hmyzu do okien a dverí

Komáre, muchy, včely, mole, nočné motýle a množstvo iného lietajúceho hmyzu sa do našich príbytkov dostane aj cez tú najmenšiu škáročku. O svojej prítomnosti nám dajú takmer okamžite vedieť – štípance, bzukot, …

Sieťky proti hmyzu spoľahlivo ochránia vás a váš domov pred náletmi hmyzu. Vysoko účinná a takmer neviditeľná zábrana udrží hmyz vonku a zároveň vám umožní dom, alebo byt prevetrať.

Druhy sieťok proti hmyzu.

V zásade rozlišujeme dva hlavné druhy

Sieťky na okná
Sieťky na dvere

Sieťky na okná

Existuje niekoľko typov sieťok proti hmyzu na okná. Každý z nich má svoje výhody.

Pevné okenné siete

pevná konštrukcia, na ktorej je sieťka pripevnená sa vkladá do rámov okien. Konštrukcia je väčšinou zhotovená z hliníku, takže sa s ňou ľahko manipuluje. Táto konštrukcia ale nemusí zostať na okne trvalo. Môžete ju v prípade potreby kedykoľvek z okna dať dole a zas ju tam uchytiť.

Hliníková konštrukcia je tenká a nijako vzhľad okna nenaruší. Sú vhodné do všetkých typov okien.

Rolovacie okenné siete

tento typ sieťky sa jednoducho ovláda a poskytne vám dostatok komfortu. Sieť si môžete stiahnuť tak ako potrebujete a kedykoľvek ju navinúť, alebo stiahnuť rýchlo a jednoducho. Sieťka sa pohybuje vo vodiacich lištách (na bokoch okna), ktoré sú utesnené kefkami (pre lepšiu ochranu pred vniknutím hmyzu do bytu). V boxe je umiestnený hriadeľ, na ktorý sa sieť navíja. Aby sa zabránilo samovoľnému navinutiu sieťky jej koncová lišta sa zachytí do úchytov.

Jediné čo by mohlo narušiť dizajn okna je box, do ktorého sa sieťka navíja. Tieto boxy sú ale z hliníka a veľa miesta na okne nezaberú. Pôsobia decentne a nenápadne. Tento typ sietí je vhodný do všetkých typov okien.

Plisované siete

ak hľadáte moderný, elegantný a funkčný spôsob ako zabrániť vniknutiu hmyzu do bytu skúste to s plisovanými sieťami. Vďaka svojej variabilite sú vhodné nie len do okien, ale aj do dverí. Princíp tejto siete je veľmi jednoduchý a vysoko funkčný. Naskladaná sieť sa jednoducho roztiahne, alebo zasunie do boku dverí. Sieť je v ráme, ktorý sa môže pripevniť do rámu okna (dverí) , alebo ostenia. V hornej časti je vodiaca lišta (U profil), v ktorej sa sieť pohybuje. V dolnej časti sa sieť vedie v nízkom PVC profile.

V prípade okien sa najčastejšie sieť montuje na hornú časť okna a môže sa kedykoľvek stiahnuť.

Dizajn okien

Siete proti hmyzu nijako nenarušia dizajn okien ani dverí. Nakoľko sú v tenkých rámoch ani nezbadáte že ich máte. Sieťovina má prevažne sivú farbu, ktorá je takmer nepostrehnuteľná.

Siete na dvere

Všetky typy sietí na okná sa môžu vyrábať aj vo väčších rozmeroch a môžu byť vhodné aj na dvere. V závislosti od toho ako často konkrétne dvere používate je vhodné vybrať si medzi pevnými sieťami, rolovacími, alebo sieťami v ráme s pántmi.

Bezbariérové siete na dvere

Pokiaľ v dome bývajú aj malé deti, alebo osoby, ktoré majú problémy s pohyblivosťou môže byť pre vás vhodné obzrieť sa po bezbariérových sieťach. Bezbariérové siete proti hmyzu na dvere majú veľmi nízky, alebo žiadny dolný vodiaci profil.

Ak máte veľké dvere najvhodnejšie je upriamiť pozornosť na plisované siete. Vyrobia vám ich na mieru a v prípade potreby aj vo väčších rozmeroch.

Sieťky proti hmyzu na mieru

Aby siete 100% – ne plnili svoj účel je najlepšie ak si ich dáte zhotoviť na mieru. Tiež sú ideálnou voľbou ak máte atypické rozmery okien. Môžete si síce zakúpiť už aj hotový produkt a rovno ho namontovať na okno, ale nie vždy bude sedieť.

Vchodové dveře – nadstandard nebo klasika?

Plní hned několik důležitých funkcí a sloužit vám mohou i pár desítek let. Neměly by proto být tím posledním, co při rekonstrukci svého bytu či rodinného domu řešíte – právě naopak. Ukážeme vám, jaké typy jsou k dostání, a kterým vlastnostem dát přednost.

Ovšem nezáleží jen na vybraném druhu materiálu, ale také na jeho zpracování. Volit je v zásadě možné ze tří variant: plast, dřevo a hliník. K dispozici jsou však i různé kombinace.

Od dřeva až po hliník

Úplně první dveře, které si kdy kdo na svůj dům pověsil (závěsy z mamutích kůži nepočítáme), byly určitě ty dřevěné. Proto si dnes řada lidí myslí, že jde už o něco překonaného, dobrého snad jen pro milovníky retra. Moderní technologie a osvědčené konstrukční principy umí dřevu dodat dobré tepelněizolační vlastnosti a další výhody. Počítejte však s pravidelnou údržbou včetně natírání.

Plastové vchodové dveře lákají zejména na nízkou cenu, záleží však na zvoleném typu. I plast se může chlubit luxusním provedením. Obyčejné „plasťáky“ však nevynikají ani dlouhou životností, ani oslňujícím vzhledem. A navíc bývají citlivé na rozměrové změny, vzniklé střídáním ročních období. Je vhodné pravidelné seřizovaní, stejně jako např. u oken.

Hledáte-li vchodové dveře s nadprůměrnými vlastnostmi, budou to určitě ty hliníkové. Chlubí se dlouhou životností, bezúdržbovostí a perfektním vzhledem. Hliník je materiálem „pro generace“, při jeho pořízení se však nevyhnete vyšším výdajům.

Detaily jsou důležité

Barevné provedení je dnes už prakticky neomezené a nezáleží na tom, na jaký materiál vsadíte. Odolné samolepící fólie dokáží skvěle imitovat třeba i kámen, ale ve hře je samozřejmě i bohatá paleta barev určených k natírání či přirozený vzhled, pouze podtržený vhodným lakováním.

A na stejné vlně by se mělo nést i kování. Vyplatí se připlatit si za efekt, nikdy však na úkor bezpečnosti. Chtějte zejména pevné panty, jež se postarají o ochranu proti vysazení, tříbodový zámek nebo aktuální hit: automatické zamykání. Vyplatí se to.

Další zajímavé články:

Jak vybrat dveře do bytu

Stylové dveře

Vchodové dveře

Přemýšlíte o stavbě zimní zahrady? Co všechno je potřeba zařídit, než poprvé kopnete?

Rádi byste si prodloužili letní dny a poseděli uprostřed přírody i během chladnějšího počasí?

Letní pergoly jsou k tomu bohužel nedostačující. Abyste si mohli užívat pohodlí venkovního prostoru i za sychravých podzimních dnů, měli byste se zamyslet nad pořízením zimní zahrady. Ta nejenže rozšíří obytný prostor a umožní vám posezení s přáteli či rodinou uprostřed zeleně, ale bude mít významný vliv také na kvalitu vzduchu uvnitř domu. A navíc například u pasivních domů bude fungovat jako zásobárna tepla.

Co všechno je pro stavbu zimní zahrady potřeba?

Ani v případě zimní zahrady se vám nevyhne papírování. Jeho objem však ve velké míře závisí na typu zahrady a zejména její velikosti, ale také na benevolenci vašeho stavebního úřadu. Obecně platí, že pokud do zimní zahrady nenainstalujete vytápění a její podlahová plocha bude menší než 25 m2 a výška bude maximálně 5 m, není nutné stavbu ohlašovat ani žádat o stavební povolení. U samostatně stojících objektů je maximální plocha pro realizaci bez stavebního povolení či ohlášení dokonce 40 m2. To platí kromě zimních zahrad také pro skleníky. Jestliže však přesáhnete tyto parametry, stavební povolení či ohlášení vás rozhodně nemine. Navíc počítejte také s nutností nechat si zpracovat statický posudek na zatížení střechy sněhem.

Neradujte se však předčasně

V souladu se stavebním zákonem je však i zimní zahrada či skleník nadzemní stavbou, kterou je nezbytné umístit na ploše vašeho pozemku v souladu s územním souhlasem nebo rozhodnutím. V případě zimní zahrady spočívá tedy ideální postup v prvotním zpracování projektu a statického posudku a následně podání žádosti o územní souhlas, jehož rychlé vyřešení předpokládá umístění stavby na zastavěné území nebo zastavitelnou plochu. Máte-li závistivé sousedy, pak vězte, že jako žadatel o územní souhlas jste povinen vyvěsit informaci o stavbě po dobu alespoň 30 dnů na veřejně přístupném místě v blízkosti místa stavby. O tomto je výhodné si pořídit i fotodokumentaci.

Máte postaveno? Jde se zařizovat

Současně se stavbou a zejména přípravou projektu zimní zahrady je potřeba myslet také na to, jaké rostliny a kam budete chtít vysadit. Ohled berte zejména na orientaci zahrady a předpokládané klima, které uvnitř ní vznikne. V závislosti na tom volte umístění a druh rostlin, ale také orientaci nábytku. Do zimní zahrady lze umístit zejména nenáročné fíkusy, dračince či břečťany, které zvládnou jak plné slunce, tak polostín. Vděčné jsou také palmy, orchideje či begonie. Mnoho majitelů zimních zahrad je současně nadšenými pěstiteli citrusů. Ty však ke svému prospívání potřebují plné slunce a opravdu intenzivní péči. Při výběru rostlin berte také ohledy na jejich předpokládanou velikost. Jestliže jste postavili zimní zahradu o výšce okolo dvou a půl metru, rozhodně není moudré do ní pořizovat například banánovníky či olivovníky, které běžně dorůstají až třech metrů. Tyto rostliny by poté uvnitř proskleného prostoru trpěly a rozhodně byste z nich neměli radost.

11 míst, která stojí za to navštívit nejen v roce 2020

Cestovatele můžeme rozdělit na 2 typy. Jedni preferují spontánní cesty kolem světa, které mohou trvat třeba jen pár dní. Jiní raději své výlety plánují do detailů a dávají přednost dlouhodobějším pobytům. Nezáleží na tom, kterým typem cestovatele jste, právě teď je nejvyšší čas porozhlédnout se po destinacích, kam se v roce 2020 vydat.

1. Marrákeš, Maroko

V Maroku stojí rozhodně za návštěvu Ben Youssef Madrasa. Jde o islámskou univerzitu, která je považována za jednu z nejzajímavějších turistických atrakcí v celém Maroku. Návštěvníky zaujme zejména svou architekturou ze 14. století.

2.Tokio, Japonsko

Vydáte-li se na toulky do japonského Tokia, rozhodně navštivte Nový olympijský stadion. V roce 2020 bude totiž Tokio hostit letní olympijské hry. Jde o skvělý zážitek nejen pro nadšence do sportu. Pokud budete mít možnost navštívit stadion přímo v době konání olympijských her, získáte zážitek na celý život.

3. Athény, Řecko

V Řecku se rozhodně vyplatí navštívit cukrárnu Little Kook. Nikde jinde na světě nenajdete tak nádherně zdobené dortíky. Cukrárna mění svou výzdobu rok, co rok a pro instagramové nadšence je to přímo ráj.

4. Dubaj, Spojené arabské emiráty

Emiráty jsou poměrně populární dovolenkovou destinací. Máte-li tam cestu, rozhodně navštivte Dubai Design District. Jde o nedávno otevřenou čtvrť, kde najdete mistrovská díla těch nejlepších místních architektů a designérů. Pokud máte rádi umění a kulturu, určitě si tento výlet užijete.

5. Budapešť, Maďarsko

Město Budapešť je historicky rozdělené na dvě části – Buda a Pešť. My doporučujeme navštívit nejdříve Budu, zde se totiž nachází většina památek.

6. Čcheng-tu, Čína

V Čcheng-tu se rozhodně vyplatí navštívit chovnou stanici pandy velké. Stanice je turistům volně přístupná a nachází se zde zhruba 200 pand. Kromě toho jde o nádherné město, jehož návštěva vám poskytne skvělý zážitek.

7. Monterey, Kalifornie, USA

V Monterey se rozhodně zajeďte podívat na Bixby Creek Bridge. Tento most je známý díky seriálu Big Little Lies (Sedmilhářky). Pro fanoušky tohoto seriálu je to místo, které rozhodně musí navštívit. Pokud seriál nesledujete, můžete most navštívit také a kochat se krásným výhledem na přilehlou přírodu. Možná pak seriál začnete sledovat.

7. Lucembursko

Lucembursko poskytuje krásnou podívanou jako celek. Celé ho můžete projít křížem krážem klidně za týden. Plánujete-li sem cestu, rozhodně nikam nespěchejte a užijte si krásy, které se vám zde naskytnou.

8. Foz do Iguaçu, Brazílie

Foz do Iguaçu je místo známé svými přenádhernými vodopády. Iguazské vodopády vám doslova vezmou dech, a tak není divu, že se sem sjíždějí všichni turisté světa. Nachází se na hranici s Argentinou a jde o největší vodopády světa.

10. Kapské město, Jižní Afrika

Na cestách po Jižní Africe rozhodně navštivte Kapské město a spolu s ním i Table Mountain. Dostane se vám nezapomenutelného zážitku. Na vrcholek samotné hory se můžete dostat lanovkou. Zde se vám pak naskytne nádherný výhled na celé město.

11. Dauhá, Katar

Pokud budete mít cestu do hlavního města Kataru Dauhá, zapište si do poznámek ostrov Pearl-Qatar. Jde o umělý ostrov o rozloze přibližně 4 čtverečné kilometry. Svou krásou bývá často přirovnáván k Palmským ostrovům v Dubaji.

Jak správně sepsat závěť

Jak začíná být v posledních letech trendem, nechtějí lidé nechat nic náhodě a čím dál častěji pořizují poslední vůli pro případ úmrtí. Co je však dobré vědět před uzavřením, jaké náležitosti jsou potřeba a na co je dobré nezapomenout?

Co je to závěť?

Závětí rozumíme odvolatelný projev vůle, kterým osoba pro případ smrti zůstavuje jiné osobě nebo osobám podíl na svém majetku (pozůstalosti). Obecně vyžaduje písemnou formou, s výjimkou krajních případů, kdy může být pořízena s úlevami.

Jaké jsou její náležitosti?

Mimo již uvedené písemné formy je podstatné v listině specifikovat kdo, komu a co zůstavuje (tzn. kdo je zůstavitel, kdo je dědicem a jaká věc je předmětem dědictví). Rozhodně je důležité uvést den, kdy byla závěť pořízena. Následně zákon ponechává volnost, jak bude zůstavitel závěti postupovat. Na výběr má následující možnosti.

1) Zůstavitel sepíše závěť vlastní rukou a vlastní rukou ji podepíše beze svědků.

2) Závěť nebude napsaná vlastní rukou (bude např. napsána na počítači, stroji). Zůstavitel pak tuto listinu podepíše před minimálně dvěma současně přítomnými svědky a výslovně prohlásí, že listina obsahuje jeho poslední vůli.

3) Zůstavitel provede závěť formou veřejné listiny, tzn. sepíše ji, respektive nechá si ji potvrdit u notáře. Jedná se o „neprůstřelnou“ formu závěti, avšak s pořízením je spojen poplatek.

Kdo není způsobilý pořizovat závěť?

Z pořízení závěti jsou v zásadě vyloučeny nesvéprávné osoby, ale i v tomto případě zákon stanovuje určité výjimky. Například osoby, které již dovršily patnácti let, avšak stále nejsou plně svéprávné, mohou pořídit závěť formou veřejné listiny (viz. výše), a to i bez souhlasu rodičů, respektive zákonného zástupce.

Na co si dát ještě pozor?

Když už sepisujete závěť, kde „věnujete“ pozůstalost určitým osobám, je potřeba dát pozor, aby závětí nepřišli zkrátka nepominutelní dědicové. Těmi se rozumí potomci v přímé linii zůstavitele. Je dobré mít na paměti, že potomkům vždy musí náležet alespoň 1/4 jejich zákonného podílu v případě, že jsou zletilí a minimálně 3/4, pokud jsou nezletilí (např. jestliže máte 2 zletilé potomky, ale jste rozvedeni, případně ovdovělí, dle zákona náleží každému z potomků minimálně 12,5 % majetku).

Pokud se stále v sepisování závěti neorientujete, můžeme závěrem doporučit vytvoření závěti u notáře, který Vás upozorní na všechny překážky a strasti při sepisování závěti, a také formou veřejné listiny zajistí nenapadnutelnou formu poslední vůle.

Jezte med, budete žít 120 let

Přesně tuto větu mi kdysi řekl jeden starý včelař. Když jsem s ním mluvila, držel v ruce rohlík namazaný máslem a medem. A tehdy mě začalo zajímat, jak to s tím medem doopravdy je …

Že je med nejznámějším včelím produktem, to vědí snad úplně všichni, i to, jak moc je zdravý. Ale kde se vlastně bere nebo jak vzniká? Co obsahuje a je stejný jako cukr? Co léčí a který z medů je vlastně nejlepší? Kolik ho máme sníst a dokáže i uškodit?

Tak hezky popořadě …

Včelky jsou neuvěřitelně pilní tvorové, kteří neúnavně od jara do podzimu létají a sosáčkem sbírají z květů sladkou šťávu, a doslova po kapkách ji odnášejí do úlu, kde smíchanou s vlastními slinami, ji ukládají do malých komůrek v plástvích, kde se postupně, přičiněním dalších včel, přeměňuje v med. Jakmile je v komůrce med zralý, včelky ji zavíčkují tenkou vrstvou včelího vosku. Úl je opravdu do posledního detailu dokonale promyšlená manufaktura. Jako zajímavost uvedu, že na „výrobu“ 1 kg medu, musí včely navštívit zhruba milion květů.

Med je starý jako lidstvo samo. V literatuře se uvádí, že již daleko před naším letopočtem, lidé med používali hlavně k léčení dětí a považovali ho za dar Bohů. Ve Starověkém Řecku se již používal i jako sladidlo a měl v tu dobu cenu zlata. Ve Starém Římě se včelařství stalo dokonce hlavním řemeslem. Od masivního používání medu jako sladidla se pak upustilo až počátkem 18. století, kdy do Evropy dorazilo pěstování cukrové třtiny a později cukrové řepy. Ovšem začátkem 20. století zažívá med opět velký vzestup, jelikož vědci přišli na to, že působí jako velmi účinné přírodní antibiotikum. Lidé ho znovu začali používat ve velkém a jeho cena vzrostla.

Co tedy léčí?

To, že med skvěle pomáhá proti všem nemocem z nachlazení, to víme všichni. Co ale možná nevíme, je, že med nanesený na ránu, ji perfektně dezinfikuje a výrazně urychluje její hojení. Vnitřně užívaný pak působí podobně i na trávicí trakt, kde dokáže divy v hojení žaludečních vředů, jaterních a žlučníkových onemocnění. Taky účinně snižuje tlak krve, hladinu cholesterolu, čímž povzbuzuje činnost srdce. Další velmi cennou vlastností je jeho podpora vstřebávání vápníku do kostí. Z tohoto důvodu je důležité, aby se podával dětem v růstu a ženám v přechodu. Už od dob našich babiček byl med známý jako skvělé sedativum. Mléko s medem se na noc podávalo dětem i dospělým, aby jim zajistilo dobrý a klidný spánek. Kdo neměl rád mléko, dosáhl podobně uklidňujícího účinku přidáním medu třeba do meduňkového čaje. To platí dodnes. Tady je důležité podotknout, že med se nesmí vystavovat teplotám nad 60 stupňů, jinak svůj účinek ztrácí.

Od své prababičky jsem kdysi získala radu, jak ulevit bolesti v krku.

Do mírně teplého mléka se vmíchá velká lžíce medu, přilije malý panák hnědého rumu a nakonec se přidá tenký plátek čerstvého másla. Vše se dobře rozmíchá. Máslo v této kombinaci působí na bolavý krk opravdu jako balzám.

Med je prostě velmi zdravý a jeho účinky by se neměly podceňovat

Obsahuje jednoduché cukry (fruktózu a glukózu a jen asi 1,5% sacharózy). Naše tělo tyto přírodní cukry dokáže hravě vstřebat, v podstatě okamžitě po požití přechází do krve, kde med spolehlivě ničí bakterie i viry. Na rozdíl od cukru, který obsahuje téměř čistou sacharózu, kterou naše tělo neumí přímo vstřebat, a navíc je cukr živnou půdou pro mikroby.

Kolik ho vlastně sníst denně?

Doporučené množství pro dospěláky jsou 3-4 čajové lžičky denně, pro děti do 10 let půl čajové lžičky a dětem nad 10 let dávejme 1-2 čajové lžičky denně.

Med dělíme na:

květový – jde o tzv. první med (jarní), který je lehce stravitelný, velmi zdravý a má výrazně sladkou chuť. Rychle ale krystalizuje.
medovicový – neboli med lesní. Je tmavší barvy díky obsahu rostlinné mízy. Má i hustější konzistence. Pro svou plnou a lahodnou chuť je mezi lidmi ze všech tří druhů ten nejoblíbenější. Vzhledem k vysokému obsahu minerálů je trošku hůře stravitelný.
pastový – jde o upravený med květový – samozřejmě bez použití chemie. Aby se u tohoto druhu medu předešlo krystalizaci, kvůli které se pak ze sklenice medu stane téměř nedobytná skála, upraví se pomalým mechanickým promícháváním tekutý med na pastový. Pastová konzistence má stejně prvotřídní vlastnosti jako tekutá, jen se lépe maže na pečivo, nestéká z něj, dobře se rozpouští v nápojích, nikdy již nekrystalizuje, není potřeba med rozehřívat, a přesto má pořád zachovány všechny své zdravotně prospěšné účinky.

Alergie na med

Med není jen všelékem, může být i silným alergenem. Včelí produkty vyvolávají alergie zhruba u 1 člověka z tisíce. Nejčastěji je to alergie na pyly, které mohou být obsaženy v medu. Každý pylový alergik, své „problémové“ pyly dobře zná a je tedy důležité, aby kupoval med z oblastí, kde se ty „jeho“ pyly nevyskytují. Velký pozor by si měli tito lidé dávat na medy kupované v supermarketech, hlavně na medy dovozové. A toto varování neplatí jen u alergiků….

Cenná rada na závěr

Kvalitní med se nikdy nekazí. Údajně jsou dodnes někde v Egyptě uchovány nádoby s medem pocházejícím asi 1400 let před naším letopočtem a med lze prý dosud konzumovat.

Abyste měli opravdovou záruku kvalitního a zdraví prospěšného medu, kupujte vždy pouze český med od ověřených českých včelařů. Určitě se nějaký poctivý včelař nachází i blízko vás, se kterým budete spokojeni a ke kterému se budete rádi vracet.

A na úplný závěr jeden moudrý citát slavného Alberta Einsteina:

„Pokud by zmizely na zemi včely, zbývají lidem jen čtyři roky života.“

Který šicí stroj je ten pravý?

Šití. Pro někoho koníček a pro jiného obživa. Ať spadáte do jakékoliv skupiny, neobejdete se bez šicího stroje. Ne jedna domácnost či půda ukrývá poklady našich maminek a babiček. Ne všechny staré kvalitní stroje jsou použitelné pro všechny druhy látek. Podle čeho vybrat nového pomocníka?

Který šicí stroj je ten pravý?

Trh nabízí značky zařízení z různých částí světa i z České republiky. Ceny produktů začínají kolem 2000,- Kč a šplhají se až do řádů deseti tisíců. První věc, která nás napadne bude: „Bude mi stačit nejlevnější? Nebo vsadím na jistotu a vezmu něco dražšího? Využiji všechny funkce naplno?“

Začínáme

Nacházíme se v době, kdy vše vybíráme za obrazovkou počítače. Studujeme recenze. Čteme zkušenosti. Učíme se online poznat předmět našeho zájmu. V případě výběru šicího stroje to však není ta nejideálnější cesta.

Kupující by se měl seznámit prakticky se šitím. Půjčte si alespoň na 2 týdny starý šicí stroj. Nakupte si (klidně zbytky) několika druhů látek – softshellu, bavlněného plátna, a hlavně i pružných materiálů jakým je například bavlna s elastanem (úplet). Zkuste na nich několik základních stehů, a to i na několika vrstvách tlustších materiálů jako je například zimní softshell. Pohrajte si s přítlakem patky, napětím horní nitě. Seznamte se s navlékáním jehly, údržbou stroje. A potom teprve sedněte za PC a udělejte si výběr několika strojů. Následně si zajeďte do kamenného obchodu, seznamte se s údržbou zařízení a s ovládáním.

Může se hodit

Dále se podíváme na několik funkcí, které někteří ocení, jiní nevyužijí.

Volné rameno

Prvek, který nabízí většina šicích strojů. Využijete jej zejména při práci na nohavicích. Není ale volné rameno jako volné rameno. Některé produkty mají štíhlejší pro lepší manipulaci s vaším výrobkem.

Vyšívací stehy

Dražší zařízení Vám dokážou vyšít číslice či slova. Otázkou je, jestli tuto nadstandardní funkci využijete.

Čím více stehů, tím lépe?

Zní to lákavě. Nicméně většina švadlenek potvrzuje, že spousta stehů leží ladem. Nebudete-li pořizovat zvlášť overlock, zvažte šicí stroj s overlockovým stehem.

Navlékání nití

Dnešní stroje dokážou pomáhat s navlékáním horní nitě. Pro někoho zbytečná funkce. Pro jiného nepostradatelný pomocník.

Prošívání silných materiálů

Pokud budete pracovat se silnějšími materiály nebo více vrstvami materiálů, zaměřte se na konstrukci stroje. Kovová konstrukce je příslibem síly. Oceníte také vysoké zvednutí patky.

Knoflíková dírka

Automatickou funkci knoflíkové dírky nabízejí stroje už od 5000,-Kč.

Osvětlení

Šicí stroje jsou vybaveny osvětlením. Ne každé ale vyhovuje všem. To, které jednoho oslňuje, jinému nestačí.

Uložení cívky se spodní nití

I takový detail může být pro někoho trnem v oku. A to v případě, kdy je cívka schovaná v pouzdře a švadlenka tak nevidí, kolik nitě zbývá.

Automatické zapošití

Opět jedna z funkcí, kterou můžeme oželet, ale na druhou stranu nám může být dobrým sluhou.

Poloha jehly během šití

Lepší stroje nechají jehlu během šití zapíchnutou v látce.

Detekce zvednuté patky

I taková služba existuje. Stroj se nerozjede a zapípá, pokud zapomenete dát patku dolů.

Ať vám nový pomocník dobře slouží!

7 skvělých potravin, které Vám pomohou zrychlit metabolismus

Stále přemýšlíte nad tím, proč nemůžete zhubnout, i když jste vyzkoušeli již téměř vše? Možná je Vaším problémem Váš metabolismus. Díky němu dokáže naše tělo efektivněji a rychleji spalovat tuky. Na trhu se nachází spoustu produktů, které slibují zrychlení spalování tuků, které jsou ovšem velmi často opravdu drahé a nemusí být funkční. Proto se tedy zaměřme na potraviny, která máte jistě doma a ani netušíte o tom, jak účinné mohou být.

1) Kofein

Pokud jste milovníkem kávy, můžete se radovat, jelikož kofein jedním z hlavních prvků, díky kterým se nám může zrychlit metabolismus. Kofein je schopný stimulovat, neboli povzbudit náš organismus a díky tomu se urychlí i naše spalování. Kofein má i spoustu dalších výhod, jako například to, že podporuje soustředění, předchází vzniku cukrovky, či napomáhá rychlejší regeneraci. Ovšem s kofeinem to také nepřehánějte, jelikož si můžete narušit spánek, či si na kávě vybudovat závislost.

2) Zelený čaj

Jistě je Vám známo, že zelený čaj obsahuje také kofein, neboli tein. Hlavní ovšem je to, že zelený čaj obsahuje látku EGCG, neboli Epigallocatechin galát, která má velký vliv na spalování tuků. Tato látka se také v Číně používá k řízení hladin hormonů. Šálek zeleného čaje je nelepší vypít hned po ránu. Díky blahodárným účinkům zeleného čaje ho můžete najít ve spoustě výživových doplňků určených k hubnutí.

3) Ryby

Ryby jsou bohatým zdrojem bílkovin, které přispívají k tvorbě svalové hmoty a ta v dostatečném množství přispívá také ke spalování tuků. Nejlepší je losos, který mimo jiné obsahuje také dokosahexaenovou kyselinu, která zamezuje tvorbě nových tukových buněk. Dále jsou vhodné například sardinky, či tuňák. Nezapomínejte tedy ryby do jídelníčku přidávat alespoň dvakrát týdně.

4) Zázvor

Na blahodárné účinky zázvoru přišla Čínská medicína již před několika tisíc lety. Štiplavá chuť zázvoru zahřívá náš organismus. díky tomu se nastartuje naše spalování, trávení v žaludku i ve střevech a díky tomu zrychluje náš metabolismus. Byl také proveden výzkum, který ukazuje, že po vypití teplé vody s dvěma gramy zázvorového prášku můžete spálit o 43 kalorií více, než po vypití čisté teplé vody.

5) Bílkoviny

Potraviny bohaté na bílkoviny též zrychlují náš metabolismus. jelikož naše tělo potřebuje více energie k tomu, aby je strávilo. Mimo jiné také přispívají ke stavbě svalové hmoty a jak je známo, čím více má tělo svalů, tím rychlejší má člověk metabolismus. Bílkoviny nás také udrží syté po delší dobu, takže nám zabraňují ve zbytečném přejídání. Proto tedy mějte v každém pokrmu například maso, vejce, mléčné výrobky, semena a ořechy.

6) Chilli papričky a koření

Jistě je Vám známo, že chilli papričky obsahují látku zvanou kapsaicin, která dokáže kompletně zahřát naše tělo, rozproudit naši krev a zrychlit metabolismus. Chilli papričky mají tedy velmi podobný účinek jako výše zmiňovaný zázvor. Jistě jste již viděli reklamu na produkty, které slibují rychlejší hubnutí a jsou postavené právě na obsahu chilli. Také pomáhá přidání kajenského pepře do jídla. Tento efekt se může vztahovat zejména na lidi, kteří nejsou zvyklí konzumovat ostré pokrmy.

7) Luštěniny

Luštěniny jsou také velmi bohatým zdrojem bílkovin, o jejichž důležitosti jsme se mohli dočíst již výše. Patří mezi ně hrách, čočka, fazole, cizrna, či sója. Konzumaci luštěnin můžete ocenit především v tom případě, jestliže jste vegetariáni. Některé druhy luštěnin mají například větší podíl bílkovin než hovězí maso. Z minerálních látek obsahují vápník, hořčík, draslík, či železo. Pokud máte problém s nadýmáním po konzumaci luštěnin, den před vařením je namočte ve vodě a tu pak slijte.

8 tipů na to, jak levně zútulnit byt

Máte nový, krásně vybavený byt, ale stále nevíte, jak jej zútulnit? Při vstupu do Vaší domácnosti je jistě velmi důležité cítit, že jste přišli domů. Vybavení domácnosti je záležitostí zejména vkusu každého z nás, ale ze čtyř bílých stěn příliš laskavé atmosféry nevycítíte. V dnešní době se dá pořídit velké množství dekorací, textilií, či nábytku za velmi rozumnou cenu. Pokud tedy řešíte to, jak co nejlevněji, ale přitom účinně, vybavit Váš byt, tak pevně věřím, že Vám tento článek pomůže a přinese dávku nové inspirace.

1) KVĚTINY

Ať už jsou živé, či umělé. Ve váze, nebo v květináči. Květiny jsou skvělý tip na to, jak zútulnit Vaši domácnost. Zelené barvy pokojových květin Vám mohou uklidnit mysl a navodit příjemnou atmosféru, ale také zmírňují dopady elektronegativních vibrací z elektronických přístrojů. Musíte ale počítat s tím, že je potřeba se o rostliny pečlivě starat, protože příjemnou energii nám přinesou pouze opečovávané rostliny. Pokud nejste příliš velkým pěstitelem, zaměřte se na rostliny, které nepotřebují velkou péči. V nehorším případě se uchylte k rostlinám umělým.

Řezané květiny ve váze dodají bytu jemnost a eleganci. A ženy, nečekejte, než Vám květinu koupí někdy jiný! Nezapomínejte si dělat radost samy sobě, jen tak.

2) OBRAZY

Zaplněné stěny krásnými vzpomínkami, fotografiemi Vašich blízkých, či motivační citáty. Toto všechno jsou prvky, které ozdobí Vaši domácnost, budou Vám připomínat krásné momenty, ale také ji velmi zútulní. Využijte rámečky různých velikostí a barev, ale také můžete fotografie jen tak nalepit na zeď pomocí izolepy, či si jimi vyzdobit nástěnku. Fantazii se meze nekladou! Pokud si nevíte rady, jak fotografie vhodně umístit, vyhledejte inspiraci například na Pinterestu.

3) SVĚTÝLKA A SVÍČKY

Teplé světlo svíček, či elektrických světýlek, skvěle doladí pohodovou atmosféru domova. Svíček můžete koupit nepřeberné množství, můžete vybírat různé velikosti, barvy, vůně, ale i značky. Světlo svíček a světýlek také může simulovat teplo rodinného krbu, v případě, že jej nevlastníte. Velkou výhodou voňavých vosků je také aroma, které skvěle dokreslí Vaši domácnost.

4) ZÁCLONY A ZÁVĚSY

Holá okna bez závěsů a záclon mohou působit velmi chladným a nezabydleným dojmem. Navíc jsou velmi nepraktická, jelikož Vám každý může přes okno nakouknout do bytu. Stačí tedy zajít do obchodu s textilem a vybrat obyčejnou záclonu, která velmi prospěje Vašemu domovu. Při výběru závěsu volte spíše zemité odstíny, jako například béžovou, či šedou. Samozřejmostí je také ochrana před nočním osvětlením, díky které můžete mít i kvalitnější a nerušený spánek.

5) DEKY A POLŠTÁŘE

Polštářků není nikdy dost! Položte je na postel, křesla, či na gauč. V obchodech můžete vybrat ze spousty vzorů, barev, velikostí i materiálu a není to drahá záležitost, která udělá spoustu parády. Deka zahřeje nejenom Vás, ale také Vaši domácnost. Velkým trendem jsou hrubě pletené deky, které jsou velmi stylové, ale bohužel si za ně připlatíte.

6) KOBEREČKY

Holé podlahy nemohou působit příliš útulným dojmem. Proto se podívejte po koberečcích, které nemusí zakrýt celou Vaši podlahu, ale stačí i obyčejné běhouny. Umístěte je třeba na okraj postele, či pod konferenční stolek. Velmi oblíbené jsou koberečky s vysokým chlupem, které jsou zároveň velmi stylové.

7) KNIHY

Pokud jste vášnivým čtenářem, neschovávejte Vaše knihy po skříňkách, ale vystavte je na údiv světu! Vyskládejte je do polic, nebo na stolky. Srovnejte si je podle velikosti, či barev a uvidíte, jak krásný efekt to udělá. Vaše domácnost bude vypadat velmi útulně, ale také intelektuálně!

8) POLICE

Police jsou skvělým prvkem, který zaplní Vaše prázdné zdi. Můžete si je vyzdobit nepřebernými možnostmi dekorací, od různých ozdobných krabiček a košíků, přes rámečky s fotografiemi, až po květináčky s rostlinami. Mimo polic si můžete pořídit i různé regály, které jsou nejenom praktické, ale také dokážou zútulnit a zaplnit Váš domov.

Jak vybrat konferenční stolek

Konferenční stolek je nedílnou součástí každého obývacího pokoje. Umisťuje se před sedací soupravu a slouží k mnoha účelům, například k odkládání novin, kávy a občerstvení. Skvěle doplňují sedací soupravu a ideálně se u nich relaxuje. Jsou většinou malé a dají se snadno přenášet. Pojďme se podívat, jak si designový konferenční stolek vybrat do svého obývacího pokoje, aby tam padl jako ulitý.

Jakou vybrat velikost stolku?

Jak již bylo řečeno, konferenční stolek se umisťuje k sedací soupravě. Tím pádem se jeho výška i styl vybírá podle výšky a stylu sedačky. Nejlepší je zvolit výšku ve výšce kolen osoby, která sedí na sedačce.

Jaký zvolit tvar stolku?

Další, co je důležité pečlivě vybrat, je tvar stolku. Na trhu jsou nejvíce zastoupeny stolky kruhové, obdélníkové nebo čtvercové. Kruhový stolek je dobré zvolit, pokud máte doma malé děti. Je to z toho důvodu, že takovýto stolek neobsahuje nebezpečně ostré hrany.

Na druhou stranu praktičtější a větší bývají čtvercové a obdélníkové stolky, na které se vejde více věcí a dá se s nimi lépe manipulovat. Je tedy vhodné volit velikost, aby byla úměrná vašim aktivitám a také velikosti sedačky.

Jaký zvolit materiál?

Materiálů, které lze pro konferenční stolek použít existuje celá řada. Mohou být skleněné nebo dřevěné. Další možností je využít kombinace. Například dřevěný stolek může obsahovat keramickou nebo skleněnou desku.

Sklo ale potřebuje častější péči, protože se rychle zašpiní. Je také nebezpečné pro malé děti, protože když se sklo rozbije, mohou se snadno pořezat.

klasickou jsou celodřevěné stolky, které mohou mít různou barvu (bílou, tmavě hnědou nebo světle hnědou).

Jaké jsou ceny konferenčních stolků?

Ceny konferenčních stolků nejsou nijak razantně vysoké. Jejich běžná cena se pohybuje v rozmezí 1 000 – 2 000 Kč. Malé stolky se mohou pohybovat klidně i kolem 700 Kč.