Při hubnutí a nabírání svalů může být užitečné zahrnout do stravy určité přírodní doplňky, které podporují metabolizmus, spalování tuků a růst svalové hmoty. Jsou to mimo jiné:
Rubrika: Zdraví
Vitamín D je pro lidské tělo jednou z nejpotřebnějších látek vůbec. Je jednak vitamínem, ale také steroidním hormonem. V každém případě stojí od období začátku pandemie nemoci covid 19 v popředí zájmu vědců, kteří neustále zkoumají jeho obrovský potenciál ve vztahu k lidskému zdraví. Vitamín D vzniká z 90 % ze slunečního UVB záření, je […]
Optimální pH organismu V lidském organismu musí být udržena rovnováha mezi kyselinami a zásadami, aby mohlo tělo správně fungovat. Ideální pH představuje hodnotu 7.40 měřeno na stupnici kyselosti, ještě malé zakolísání pH mezi 7.35 až 7.45 dovede tělo korigovat. Ovšem při větším odchylkám dochází v těle k zásadním změnám, aby mohlo zajistit základní funkce, začne […]
Pečené čaje určitě znáte. Na vánočních trzích je tradičně prodávají farmáři. K dostání jsou i online. Anebo si vyrobte doma vlastní. Je to velmi jednoduché: ovoce upečete v troubě s kořením a s cukrem, uložíte ho do sklenic a je to. V lednici vydrží až dva měsíce. Při servírování můžete čaj podávat i s ovocem, nebo ho nejprve vylouhujte v konvici, a pak přeceďte přes […]
Ne, nechci nic zlehčovat, chci porovnat rok 1995 a rok 2020. V čem je to jiné? Hledal jsem v archivu abych našel nějaké digitalizované periodikum, které v té době vycházelo. Bohužel se mi nepodařilo najít to co jsem chtěl, ale třeba budete mít více štěstí. https://archiv.ihned.cz/?p=0A0000&archive[source_date]=1995-12-28 https://www.idnes.cz/zpravy/domaci/nejvetsi-epidemie-chripky-v-historii-ceske-republiky-1995-tisice-obeti-plosne-uzavrene-skoly.A200921_123337_domaci_chtl V prosinci 1995 už chřipka splňovala charakter epidemie […]
Ulice jsou téměř prázdné. Většina lidí se bojí vycházet ven, pokud to není opravdu nutné. Ve městech zavládl strach a nedůvěra. Lidé se v ulicích jeden druhému vyhýbají obloukem. Většina obchodů a firem je zavřených a další se k nim přidávají. Nikdo netuší, co bude dál a lidé se připravují na nejhorší. Tento obraz není […]
Kokosový olej se v posledních několika letech stal velkým hitem nejen v kuchyni. Své využití našel i v kosmetických procedurách, především díky svým hydratačním, vyživujícím a antibakteriálním účinkům. Dnes najdete v drogeriích širokou nabídku produktů obsahujících jeho výtažky – od pleťové kosmetiky až po barvy na vlasy. Abyste ovšem ušetřili peníze, obaly i místo v koupelně, je výhodnější pořídit si […]
Co je to moringa? Moringa je zázračný jedlý strom, kterému se také říká strom života a pramen mládí. Moringa je nejvýživnější rostlina na světě. Tato rostlina je specifická tím, že všechny její části od kořenů až po květy jsou určené ke konzumaci. Obsahuje přes 90 různých vitaminů, minerálů, proteinů, antioxidantů, omega olejů a dalších. Pro […]
OBSEDANTNĚ KOMPULZIVNÍ PORUCHA ,,Já za to nemůžu, že se takhle chovám. To je to moje OCD.“. Hláška, kterou můžeme v poslední době slyšet od lidí čím dál častěji. Většina z nich však obsedantně kompulzivní poruchou ve skutečnosti netrpí. V tomto článku si přiblížíme, jaké jsou příznaky a jaké to vlastně je, s touto nemocí žít. […]