Přírodní léčba Alzheimerovy choroby a revmatoidní artritidy

Někteří lidé tvrdí, že Pramen mládí může být nalezen v tom, co každý kojící savec vytváří – v colostru.

Ochranné přínosy colostra mají dlouhou historii. Podle Dr. Andrew Keeche, staroegyptské umění zobrazuje pití colostra za účelem nesmrtelnosti. I většina zemědělců vám řekne, že narozené tele nebude žít dlouho, pokud se od své matky alespoň jednou nenapije prvního mléka (colostra).

Za posledních několik desetiletí, výzkumníci a vědci mají znovu zájem o colostrum. Jejich objevy ukázaly, že při léčbě mnoha závažných chronických onemocnění jako je Alzheimerova choroba a revmatoidní artritida, mohou proteiny nalezené v colostru poskytovat podstatnou pomoc a úlevu.

Ne jennovorozencipřijímají výhody colostra, dospělí mohou také, a to i proto, že speciální proteiny v colostru byly zkoumány přísnou studií. Colostrum od krav žijících na pastvách, obsahuje proteiny, které jsou schopny aktivovat imunitní obranu proti liským patogenům. Patogen je původcem nemocí způsobených mikroorganismy. Kravské colostrum má imunitní faktory, které mohou ochránit lidské tělo proti:

  • Escherichia coli – nachází se v tlustém střevě teplokrevných živočichů. Její přítomnost je důležitá pro správný průběh trávicích procesů. Vyskytuje se však několik jejích kmenů, z nichž některé mohou být patogenní. Escherichia coli v minulosti vyvolala několikrát závažné epidemie. První z nich vypukla roku 1982 ve Spojených státech.
  • Cryptosporidium parvum – prvok patřící k střevním kokcidiím, původce střevní kryptosporidiózy. Kosmopolitně rozšířený mikroorganismus o velikosti cca 2–6 m s velmi odolnými oocystami
  • Shigella flexneri – je druhem bakterií, které mohou způsobit u lidí průjem.
  • Salmonella – rychle rostoucí bakterieMezi nejvýznamnější onemocnění člověka způsobené salmonelami patří břišní tyfusbřišní paratyfus a salmonelóza z potravin.
  • Staphylococcus – bakterie, Stafylokoky tvoří běžnou součást mikroflóry kůže i sliznic. Potenciálně patogenní druhy jsou původci onemocnění lidí nebo zvířat.
  • Rotavirus – Rotaviry jsou nejčastějšími původci nozokomiálních gastroenteritid v jeslích a na kojeneckých odděleních, kde se vyskytují sporadicky i epidemiologicky.

Životní prostředí se mění a během těchto změn je udržení rovnováhy kritické.

Během posledních 100 let, prošlo naše prostředí, ale I potraviny obrovským vývojem Nové toxiny a nové syntetické chemikálie jsou záváděny do našich těl velmi rychlým tempem. V současné době, vice než kdy jindy, jsme svědky vzestupu degenerativních onemocnění jako je Alzheimerova chorova a autoimunitní onemocnění. Infekční choroby jsou stale chytřejší a chytřejší. Některé organismy se stávají odolné vůči antibiotikům a dokonce I vakcíny se mohou v krátké době stát zaostalými. Vědci se nyní obracejí na více terapií, které modulují imunitní system. Jinými slovy, hledají způsoby jak udržet imunitní system v rovnováze.

Malé, specializované proteiny obsažené v colostru mohou modulovat imunitní funkci.


Proline-Rich Peptides, jinak nazývané PRPs nebo-li colostrinin, jsou male řetězce aminokyselin, které modelují imunitní odezvu. Zvláštní pozornost je v dnešní době zaměřena na účinky PRP v případě neurodegenerativních onemocnění jako je Alzheimerova choroba. V roce 2012 jedna studie zjistila (Bilikiewicz, et al. Colostrinin (a naturally occurring, proline-rich, polypeptide mixture) in the treatment of Alzheimer’s disease. Journal of Alzheimer’s Disease. 2004; 6 (1): 17 – 26.), že přibližně 40% pacientů s Alzheimerovou chorobou, kteří byli studováni byli buď stabilizování nebo se výrazně zlepšil jejich stav již po 15 týdnech léčby. Za dalších 30 týdnů léčby bylo další zlepšení. Colostrin (PRPs), který je výhradně z colostra, byl shledán, že zmírňuje bolest a záněty u pacientů s revmatoidní artiritidou, tak i u dalších autoimunitních onemocnění (ze studií – Alejandro Nitsch, et al. The Clinical Use of Bovine Colostrum. Journal of Orthomolecular Medicine. 1998; 13 (2): 110 – 118., Michal Zimeck, et al. Milk-derived proteins and peptides of potential therapeutic and nutritive value. Journal of Experimental Therapeutics and Oncology. 2007; 6: 89-106.) Doktor Andrew Keech nám říká, že před rokem 1950, bylo zjištěno, že velká část při používání colostra přispěla k léčbě revmatoidní artritidy. Dodává: „Bohužel s příchodem drog, levných antibiotik a dalších syntetických drog, zájem o colostrum odpadl. Výhody colostra byly opomíjeny přes čtyřicet let.“

5 velkých záhad dějin ve fotografiích

Již od úsvitu dob lidstvo fascinovaly záhady. Obvykle si je vykládali jako důsledek činnosti nadpřirozených či mimozemských tvorů.

Během staletí se nastřádala spousta záhad. S rozvojem technologie se pak stalo snazším prozkoumat dříve neprozkoumané, a objevit neobjevené.

Podívejme se proto společně na některé nejznámější fotografie a obrázky monster, mimozemšťanů a dalších záhadných bytostí, které nám dokazují, jak úžasně zvláštní svět může být.

Lochnesská příšera (565 n. l.)

Zdroj obrázku

Lochnesská příšera, též zvána přívětivěji Nessie, je bájné stvoření, které údajně žije v jezeru Ness ve Skotsku (loch je skotský výraz pro jezero). Může jít o jednu z nejstarších záhad vůbec na tomto seznamu, neboť zprávy o jejím spatření sahají až do roku 565 našeho letopočtu.

Od té doby již celá řada lidí tvrdila, že lochnessku zahlédli, ale vysvětlení možných spatření obvykle bývají daleko prozaičtější – od plavoucích kmenů až po odlesky slunce na hladině jezera.

Spirituální seance (1912)

Zdroj obrázku

Během devatenáctého a dvacátého století se rozmohl trend spirituality, který ovlivnil mnoho lidí a přesvědčil je, že je možné komunikovat s mrtvými prostřednictvím médií. Objevili se podvodníci, kteří víry nebohých pozůstalých využili, aby je mohli připravit o peníze.

Favoriti mezi tehdejšími médii pak údajně oplývali schopnosti produkovat ektoplazmu, vyvolat přízraky a zjevení, jejichž přítomnost nešlo racionálně vysvětlit. V této fotografii žena jménem Marthe Béraud podle všeho vyčarovala světlo vycházející jí z dlaní, a nad její hlavou můžete spatřit ektoplazmu.

Moderní cestovatel časem (1941)

Zdroj obrázku

Pokud se pustíte do prohledávání internetu, najdete řadu příběhů a legend o cestovatelích časem. Jeden z nejpopulárnějších příběhů vznikl díky fotografii pořízené roku 1941 během opětovného otevření South Fork mostu v Britské Kolumbii.

Fotografie zobrazuje v davu stojícího muže oděné v moderně působícím oblečením a nosícího sluneční brýle, zatímco ostatní lidé kolem něj jsou oděni v dobových šatech. Ačkoliv se objevila řada možných vysvětlení pro tuto fotografii, stále je v internetových vodách velmi populární.

Mimozemský talíř z McMinnville (1950)

Zdroj obrázku

V květnu 1950 Paul Trent na své farmě poblíž McMinniville v americkém Oregonu pořídil řadu fotografií. Tyto záběry podle všeho zachycovaly kovový oválný objekt pohybující se pomalu napříč oblohou nad farmou.

Této události kromě Paula Trenta přihlížela i jeho žena Evelyn. Navzdory mnoha tvrzením, že dané fotografie jsou padělky, si manželský pár stál za svým a nadále prohlašoval, že fotografie jsou reálné, a to až do své smrti na počátku devadesátých let.

Yetti (1967)

Photo shows what former rodeo rider Roger Patterson said is the American version of the Abominable Snowman. He said pictures of the creature, estimated at 7 1/2 feet tall, were taken northeast of Eureka, California.

Zdroj obrázku

Legenda o Yettim se datuje až do roku 1867, kdy několik lidí nahlásilo, že spatřilo obřího “divokého muže”, jak se potuluje lesy a horami v Americe a v Kanadě.

V roce 1967 pak filmaři Roger Patterson a Robert Gimlin vytvořili nejslavnější záběr Yettiho v dějinách. Jeho autentičnost byla od té doby opakovaně zpochybněna, ale nelze popřít, že fotografie stále působí poutavě.

Poznámka: Všechny použité fotografie jsou na internetu volně dostupné k použití.

Svatební fotograf Praha

Trump, Írán a načechrané ego

Eskalace dlouhodobého konfliktu začala útokem na dva tankery v Ománském zálivu. Nutno dodat, že šlo o norský a japonský tanker s nákladem nafty a metanolu. Saúdská Arábie vyzvala světové společenství, aby zasáhlo. Írán však vinu na útocích popřel. Nikde jsem nenašel relevantní důkazy o tom, že napadení byl skutečně íránský čin.

Pokračovalo to sestřelením amerického bezpilotního stroje – dronu (údajně se dokáže pohybovat ve velké výšce po dobu více než 30 hodin, vyvine rychlost více než 600 km/h, dolet má až 23 tisíc kilometrů a téměř v reálném čase dokáže poskytovat snímky rozsáhlých zeměpisných oblastí ve vysokém rozlišení). Podle agentury IRNA byl zasažen nad územím Íránu, americká armáda naopak tvrdí, že se incident odehrál v mezinárodním vzdušném prostoru.

Nedokáži relevantně posoudit, jestli se to stalo tak jak popisuje USA nebo Írán, každopádně špehování USA je všeobecně známo (drony špehuje i Čína a další velmoci), proto spíše věřím Íránu, že byl stroj sestřelen, když sbíral data mimo jiné nad jižním přístavem Čáhbahár, v blízkosti pákistánské hranice. Teherán musí vědět, že konflikt s USA by pro něho mohl býti smrtící. Pokud ale dron skutečně byl nad íránským územím, je jejich reakce pochopitelná.

Možná si ještě vzpomínáte, jak nás kdysi Američané a Britové masírovali propagandou proti Saddámovi. 29. ledna 2002 prezident George W. Bush jasně deklaroval, že jeho „Válka proti terorismu“ zahrnuje nejen samotné teroristy a teroristické skupiny, ale i režimy některých států. Prezident explicitně jmenoval tři státy – Severní Koreu, Írán a Irák, přičemž prvním dvěma se věnoval jen povrchně. Iráku, a jeho „hříchům“, věnoval poněkud více prostoru. Mluvil o nepřátelství k Americe a podpoře terorismu. Mluvil o antraxu, jaderných zbraních. Mluvil také o Ose zla, která ohrožuje bezpečnost světa. Z mého pohledu abstraktní boj s terorismem dostal konkrétní podobu. Nezodpovězenou otázkou však zůstává, proč si Bush vybral zrovna Irák, Írán a Severní Koreu?

Našly se v Iráku chemické zbraně? List New York Times jako první přinesl svědectví amerických vojáků a iráckých policistů, kteří se s chemickými zbraněmi v Iráku skutečně setkali, ale vše bylo údajně utajeno. Přesto si myslím, že Irák a jeho nebezpečnost se značně přeceňovala. Válka začala i bez zvláštní rezoluce Rady bezpečnosti OSN. Kolik tam zemřelo lidí? Statisíce civilistů a tisíce koaličních vojáků? Nevím o tom, že by se potvrdilo podezření o přímé podpoře teroristů. Právě naopak, ti se začali do země stahovat až v Iráku nastalo bezvládí a chaos. Eufemismem řečeno to byla tehdy nesmyslná válka.

V souvislosti s Íránem není rétorika tak silná. Mluví se dlouhodobě o bombardování íránského zařízení spojeného s jeho jaderným programem. Chce opravdu Írán jadernou bombu nebo chce jen jadernou energetiku, tak jako mnoho jiných států? Já to nevím, ale jsem přesvědčen o tom, že tohle není na vojenské řešení. Masivní vybombardování konkrétních (asi jaderných a vojenských) cílů, bude mít jediný dopad – začne válka. Kolik civilistů to odnese? Možná i těch civilistů, kteří se účastnili před lety velmi silných protestů, které vláda nakonec tvrdě potlačila. Tedy těch, kteří by v Íránu chtěli změnu.

Trump a jeho logika. Spojené státy odstoupily od jaderné dohody s Íránem a opět zavedly sankce proti teheránskému režimu. Nutno dodat, že dle Mezinárodní agentury pro atomovou energii Írán dosud plnil závazky týkající se jaderné technologie. Rok po odstoupení USA íránský prezident Hasan Rouhání oznámil, že se jeho země rozhodla zastavit plnění „některých závazků“ plynoucích z mezinárodní jaderné dohody podepsané v roce 2015. 

Zároveň Spojené státy zařadily íránské revoluční gardy na seznam teroristických organizací. Ozbrojené síly jiného státu byly označeny jako teroristická skupina. Trumpova logika je asi taková, že zesměšněním a ponížením nepřítele získám lepší vyjednávací podmínky. Asi také spoléhá na sankce.

Írán má více než 80 milionů obyvatel. Je po zuby ozbrojen. Nikdo pořádně neví, jak moc pokročil v oblasti vojenské technologie. Některé zdroje dokonce spekulují o tom, že Íránci už mají funkční jadernou zbraň (ano, Netanjahu říká něco jiného než Mezinárodní agentura pro atomovou energii). Technologicky jsou USA samozřejmě někde jinde, ale byla by to těžká válka. Íránci by pravděpodobně napadli i Izrael, nemluvě o „aktivaci svých teroristických buněk“. Opravdu tohle chceme? Šílenců věřících v apokalypsu a schopných udělat pro vítězství „své víry“ cokoliv je v tomto regionu spousta.

Prezident Trump je posedlý mocí. Člověk s velkým egem, dokázal v poslední chvíli odvolat útok. Snad učinil, a hlavně učiní správná rozhodnutí, protože osud nespočetných životů má nyní ve svých rukou.

5 tipů na dárek pro ženu

Ženy a dárky. Pro mnoho partnerů je peklo shánění dárků. Zvláště většina mužů ze srdce nenávidí obíhání obchodů. Dnes je ale velice jednoduché nakoupit i na internetu a koupit dárek pro ženu není tak složité, jak se zdá.

1.Bonboniéra a kytice

Ať už jde o svátek, narozeniny nebo výročí, ženě udělá největší radost, když si vůbec vzpomenete, že se něco slaví. Úspěch můžete slavit i s bonboniérou plnou belgických pralinek nebo jiné kvalitní čokolády. Krásně zabalenou kvalitní bonboniéru seženete jak na internetu, tak v kamenných obchodech. K čokoládě se hodí i kytice. Zjistěte, jakou květinu má vaše polovička v oblibě a máte pěkný jednoduchý dárek.

2.Zážitek 

Oběd nebo večeře v restauraci či v hotelu. Wellness víkend, výlet lodí, vyhlídkový let balónem nebo cokoliv co vás napadne nebo víte, že vaše polovička ocení. Zážitky jsou velice oblíbenými dárky a nemusíte ani vstávat z gauče, vše hravě objednáte přes internet.

3.Šperky

Náušnice, řetízek, prstýnek nebo náramek. Ženy šperky vždy potěší, jen si musíte zjistit, jestli má vaše milovaná ráda chirurgickou ocel, stříbro nebo zlato popřípadě jakou barvu zlata. Pokud vyberete špatně, dárek nemusí potěšit.

4.Kosmetika

Není nad praktické dárky. Voňavý balíček sprchového gelu, šamponu, tělového mléka. Můžete navštívit luxusní prodejny kosmetiky, kde vám poradí a dají dohromady krásný dárkový balíček pro vaši partnerku.

5.Parfém  

Můžete ho přibalit ke kosmetickému balíčku nebo se plácnout přes kapsu a koupit luxusní parfém. Ženy se rády líbí a také rády voní. Můžete navštívit specializovanou prodejnu, kde vám poradí nebo objednat parfém přes internet.

Pokud nevíte, co by vaši polovičku potěšilo, zeptejte se jí, co by si přála. Můžete jí koupit dárek, který si bude opravdu přát (skvělý dárek kterým nic nepokazíte je bytový textil) a k tomu přihodit překvapení z pěti vypsaných bodů. Iniciativa, zvláště ve vztahu se velice cení.

Trendy kuchyně v roce 2019: Kombinace dřeva a černé barvy

Kuchyně, ve kterých se kombinuje dřevo s černou barvou, jsou mimořádně oblíbené nejen těmi, kteří milují industriální styl. Ať už se jedná o kuchyň malých či velkých rozměrů, lesklý nebo matný povrch, je mix černé se dřevem skvělou alternativou k obvyklým barvám. Díky spojení černé se dřevem bude vaše kuchyně velmi stylová, zároveň ale teplá a příjemná.

1. Černá kuchyně s dřevěným nábytkem

Milujete minimalistický design, moderní linie a inovace? Pokud se ale obáváte se, že kvůli černé barvě bude vaše kuchyně působit tmavým, neveselým dojmem, přidejte do ní dřevěné prvky. Nechejte nainstalovat vrchní poličky, a stejně tak si pořiďte si jídelní stůl a židle v odstínu světlého dřeva.

2. Industriální styl

Chcete mít kuchyni v moderním, industriálním stylu? Představte si cementový dřez, kovovou baterii, k tomu poličky v černé barvě a dřevěný ostrov. Tato kuchyně s matnou povrchovou úpravou a kombinací s nábytkem ze světlého dřeva obohaceného pozlacenými nebo měděnými prvky, dodá vašemu domovu pocit tepla.

3. Černo dřevěná kuchyně v otevřeném prostoru

V obývacím open space s přilehlou kuchyní se dvě kontrastní barvy, jako jsou černé a světlé tóny dřeva, mohou stát současnou kombinací, kterou musíte vyzkoušet. Při realizaci této kuchyně je vkládání dřevěných prvků zajímavým nápadem, jak osvětlit celý prostor.   

4. Skandinávský styl s pastelovými barvami

Kombinace černé se dřevem je vhodná pro ty, kteří milují severský styl. V tomto případě se jedná o černou kuchyni se světle dřevěnými prvky a s pastelovými zdmi. Mezi nejvhodnější barvy stěny patří šalvějově zelená a zaprášená modrá.

Boho elegance

Černá je v boho stylu často přehlížená, ale velmi vhodná, protože jde o univerzální barvu. Je ideální k vytvoření kuchyně v bohémském industriálním stylu v zaprášeném odstínu, jako např. černé uhlí, což je to nejlepší, co můžete najít v kombinaci se dřevem a vintage či moderními doplňky. Je neutrální, ale přesto dodá kuchyni osobitost a dokonalé spojení nových a obnovených prvků.

Potřebujete váš byt zrekonstruovat?

Zrcadla do koupelny přímo od výrobce

Život bez nábytku – alternativní bydlení

Možná jste v poslední době zaregistrovali rozmach trendu nazvaný minimalismus. Do jaké míry je to jen trend a estetika, než životní filosofie záleží na konkrétním člověku, dnes se ale zaměříme na to, jaké to je žít bez nábytku a jaké to přináší výhody.

Dá se to vůbec?

V knihovně můžete najít spoustu literatury odkazující na jednoduchý život. Pokud zabrouzdáte na internetu, několik odkazů na lidi praktikující alternativní život také naleznete. V dnešní době je většina z nás zvyklá na luxus a komfort, něco takového může být i děsivé. Jaké jsou alternativy nábytku?

Ložnice

Místo, kde trávíme většinu dne (tedy pokud dodržujete pravidelný spánkový rozvrh). Mělo by to být místo klidu a odpočinku, relaxace po dlouhém náročném dni. Nejčastěji vlastníme dřevěnou postel s roštem a různě drahou matrací.

Futon

O této japonské posteli už jste možná slyšeli, někteří ji v ložnici dokonce již mají. Původní japonská postel se skládala z podložky tatami, na které se umisťovala matrace – futon. Jedná se nejčastěji o pláty bavlny, či jiného přírodního materiálu naskládané a utěsněné na sobě v plátěném pouzdře. K tomuto vybavení patří i běžná deka a polštář, často také z bavlny.

Umístění ihned na podlahu znamená spaní velmi nízko, někomu to nemusí vyhovovat z hlediska zvedání se z podlahy. V obchodech tak lze zakoupit i speciální rámy, které futonovou matraci zvednou o pár centimetrů ze země, což je výhodné i pro její údržbu, jinak se musí venku nechat vyvětrat ideálně jednou za měsíc. Pro více místa můžete zakoupit skládací matraci, kterou kdykoli odložíte dle potřeby. Pokud neholdujete myšlence minimalismu, jedná se stále o výhodné spaní pro návštěvy.

Z lékařského hlediska jsou rovné a pevné matrace ideální na spaní. Slibují úlevu od bolesti zad a páteře, kvalitnější spánek a více energie. Pokud spíte na zádech, nejlepší je spát úplně bez polštáře, aby páteř byla ve vodorovné poloze. Při spaní na boku použijte vyšší polštář tak, aby vaše páteř na zádech byla v jedné linii s páteří krční. A jestli by tato matrace pro vás byla příliš nepohodlná, můžete na ni zkusit položit karimatku pro větší komfort, dokud si na ni nezvyknete.

Hamaka

Původní doména jihoamerických indiánů a později mořeplavců, u nás známá spíše jako houpací síť. Jedná se o látku nataženou mezi dvěma stromy, která následně utvoří příjemné lehátko. Ve sportovních obchodech lze zakoupit velmi levně.

Důležitými parametry jsou minimální potřebný rozestup mezi stromy (= zdmi ve vašem pokoji), materiál, délka a šířka samotného lehátka. Hamaka se v interiéru upevňuje pomocí šroubů či hmoždinek do zdi. Šířku volte podle toho, jestli chcete spát podélně, nebo napříč, v tom případě je vhodná šířka podle vaší délky. Jinak se orientujte výškou podle vaší výšky. V hamace se nespí přímo mezi dvěma závěsnými body, ale trochu nakřivo, je to pohodlnější pro ramena a máte více prostoru.

Při spaní v hamace jsou hlava a nohy mírně zvedlé, mozek se prokrvuje a dochází k příjemnému odpočinku. Pokud se neodvážíte v hamace spát, je však ideální houpačkou pro děti i pro vás. Navíc jde sbalit do malé ruličky a využijete ji i na dovolené či v kempu.

Obývák (a jídelna)

Zde se pravděpodobně jedná o nejvíce radikální změnu. Extrémní minimalisté jsou schopni se rozloučit i s gaučem, jídelním stolem a židlemi. Namísto toho se jejich obývák skládá z pouhého koberce a případných podložek na sezení. Výjimku tvoří jen třeba sada skládacího nábytku.

Skládací nábytek

Mnozí ho znají jen z fascinujících videí, kdy slečna celou židli vezme a během sekundy rozloží. Jedná se o speciálně skládaný papírový karton, který funguje jako harmonika. Prodává se jako stůl, pohovka či jen prostá židle. Vypadá zajímavě a zároveň nezabere skoro žádné místo.

Pro relaxaci, práci na počítači či čtení se sedí jen na této podložce, není tomu jinak ani u jezení.

Kuchyně, koupelna

Tyto místnosti jsou plné nábytku, který v minimalistických domech stále přetrvává. I když je obsah skříní přehledný, kuchyň a koupelna stále vypadají jako ty klasické.

Cestování

Pokud milujete život dobrodružného cestovatele, velmi oceníte to, že můžete svoji domácnost prakticky celou jednoduše sbalit a vzít si ji kamkoli s sebou. Tyto praktické kousky využijete i jen při krátkodobém cestování.

Závěrem

Minimalistický styl bydlení rozhodně není pro všechny, někteří si ho možná oblíbí, jiným postačí představa, jak takové bydlení bez/ s minimem nábytku může vypadat. Pokud patříte mezi druhou část, můžete si stále ale vzít tip na interiérové vychytávky či třeba vybavení na cesty.

PrestaShop spam registrace zákazníků

Také máte problémy s registrací falešných zákazníků ve svém PrestaShopu?

PrestaShop spam registrace zákazníků

Níže, co pomohlo mně

Prošel jsem log soubory (najdete v administraci svého webhostingu, pokud tam nejsou, kontaktuje help linku) a našel (dle času vytvoření podvodné registrace) IP adresu, ze které byla provedena. Protože se shodovala ve všech kontrolovaných případech, bylo řešení primitivní – zablokoval jsem přístup na web z této IP adresy (návod např. tady, případně tady).

Do .htaccess zkuste umístit řádek

deny from 123.156.189.123

kde to číslo je IP adresa, kterou chcete zablokovat

Možná se mě zeptáte, proč jsem to neřešil captchou? Ano, šlo by to, ale v mé Prestě se captcha propisuje i do košíku a vy tak riskujete snížení počtu objednávek (ne každý chce tuto složitost vyplňovat).

Pokud máte s tímto spamem nějakou zkušenost, podělte se, prosím, v komentářích.

Dodatek: Stačilo zablokovat cca čtyři IP adresy a od té doby je klid.

5 jedinečností Reykjavíku, které nesmí uniknout vaší pozornosti

Reykjavík, hlavní město Islandu, je se svými necelými 130 000 obyvateli jedním z nejmenších hlavních měst Evropy. Jeho prvenství nejnavštěvovanějších míst ostrovního státu mu ale nikdo nevezme. Může za to především poloha nedaleko jediného mezinárodního letiště na Islandu. Ale taky fakt, že i když je Reykjavík v porovnání s ostatními městy Evropy trpaslík, pořád je tu dost místa na barevné historické centrum s unikátní islandskou architekturou, moderní stavby inspirované krajinou ostrova, a dokonce tu najdete i jedinečnosti, které máte možnost navštívit jen a jen tady. Kterých 5 zajímavostí Reykjavíku určitě nesmíte vynechat?

1) Perlan

Na kopci Öskjuhlíð stojí bývalá vodárna a architektonická „perla“ zvaná Perlan. Tvoří ji šest nádrží, které spoustu let sloužily k zásobování města horkou vodou. V roce 1991 byly ozdobeny skleněnou kopulí a v roce 2017 se z budovy stalo Perlan Museum, které je dnes jednou nejnavštěvovanějších atrakcí Reykjavíku. Jeho součástí jsou „Zázraky Islandu“ („Wonders of Iceland“) – největší přírodní exhibice na Islandu. Návštěvníci se mohou projít 100metrovou ledovou jeskyní – první uměle vytvořenou na světě, spatřit ptačí útes Látrabjarg a pocítit sílu přírody, když vybuchne sopka, zemí zahýbe zemětřesení nebo se rozbouří oceán.

V Perlanu se také nachází planetárium, kde návštěvníci mohou obdivovat promítanou polární záři. To však není vše. Nahoře je zpřístupněná vyhlídka na všechny strany Perlanu.

2) Islandské falologické muzeum

Prazvláštní výstavu nabízí Islandské filologické muzeum, které jako jediné muzeum na světě vystavuje mužské orgány. Sbírka čítá na 215 falů desítek druhů savců včetně jednoho lidského naložených ve sklenicích. Najdete tu však i různé umělecké předměty vyrobené z mužských intimních partií. Kromě dekoračních dřevěných penisů jsou tu na odiv vystavené například i lampy z býčích šourků či vycházkové hole z jeleních pyjů. Dalším bizardním exponátem je sousoší 15 penisů členů islandského házenkářského týmu, které bylo zhotoveno na počest získání druhého místa na olympiádě v Pekingu.

3) Harpa

Při procházce po nábřeží podél moře s výhledem na protější horu Esja vám neunikne ani Harpa. Ke stavbě koncertní haly a konferenčního střediska se architekti nechali inspirovat islandskou čedičovou krajinou. To dalo vzniknout moderní budově, jejíž exteriér tvoří prosklené modro-žluté šestiúhelníky, která je už od roku 2011 dominantou starého přístavu i celého nábřeží Reykjavíku.

4) Kostel Hallgrímskirkja

Symbolem, dominantou a nejznámější památkou celého Reykjavíku je luteránský kostel Hallgrímskirkja, který je s výškou necelých 75 metrů druhou nejvyšší budovu Islandu. O tři metry ji převyšuje už jen Smáratorg ve vedlejším městě Kópavogur. Šedivý kostel byl dokončen v roce 1986 (stavěl se 38 let) a své jméno dostal po národním básníku a duchovním Hallgrímuru Péturssonovi. Díky své poloze v srdci města je z jeho věže dechberoucí výhled doslova na celý Reykjavík a jeho pověstné pestrobarevné střechy.

Před vchodem do kostela stojí socha islandského mořeplavce Leifura Eiríkssona, který jako první – dávno před Kryštofem Kolumbem – stanul na americkém kontinentu.

5) Pohádková architektura

To, co ale z Reykjavíku dělá tak pohádkové městečko, je jeho jedinečná architektura. Domky svému vzhledu vděčí především nepřízni počasí, která obyvatele Reykjavíku „dohnala“ k tomu chránit si domovy vlněným plechem. Celou přehlídkou těchto barevných domečků pokryté plechem se můžete kochat v historickém centru města. Hlavně pak na třídě Laugavegur, která je nejdelší nákupní ulicí Reykjavíku nabízející uvnitř domků množství obchodů s oblečením a suvenýry, informační centra, kavárny i restaurace všech kuchyní.

Pravda a lež

Není to tak dlouho, co jsem se setkal s názorem, který bych označil s nadsázkou za divný. Každý člověk má pravdu, podle svého úhlu pohledu. Každý přece máme svůj názor na nějakou situaci, který vychází z našeho úhlu pohledu. To, ale přece neznamená, že máme pravdu, že náš názor je správný. Náhle mi to, ale došlo. Člověk ze svého života vytěsnil  pojem lež. Podle výše zmíněného názoru, všichni lidé mají svou pravdu. Pouze záleží na tom, kdo tu svoji pravdu prosadí. A máme tu boj. Rozšiřuje se bezohlednost, morální pravidla se stávají překážkou a svědomí je potlačeno. Nejdůležitější je prosadit svůj úhel pohledu, protože je to přece pravda a za tu musím bojovat. Pravda druhého mě nezajímá. Díky tomu se ze společnosti stává společenství jednotlivců, kteří bojují každý s každým. Každý je na vlastním písečku a druzí pro něho znamenají hrozbu pro moji pravdu. Pravdu mám přece já!


Výsledkem výše uvedených skutečností je egoismus, který se takovouto společností šíří jako mor. Egoistický člověk nemá mnoho zábran, aby druhé přehlížel a omezoval je. Egoismus = sobectví, zdůrazňování sebe sama, povyšování sebe sama nad okolí. Což je potřeba, aby člověk mohl prosazovat svůj úhel pohledu. Objevuje se tu, ale nové nebezpečí. Moment, kdy egoismus se začne šířit na úrovni společnosti. Jelikož každá nemoc má svůj vývoj, tak i egoismus se transformuje a na úrovni společnosti se stává egoteismem. Což už není jen zdůrazňování sebe sama, ale povyšování společenství, působení na mysl jednotlivců, aby získali představu, že toto společenství je jediné možné a správné, demokratické. Díky tomu si lidé začnou myslet, že jejich chování je správné, že je vše v pořádku.


Ovšem netuší, že egoteismus už není projevem jednotlivce, ale skupin, které pochopily, že tato situace umožňuje tzv. parazitům prosadit svoji pravdu, svoji vizi, bez zbytečného boje. Pokud se to správně vysvětlí lidem, oni to prosadí a budou se snažit za to být. Samozřejmě, že v tento moment už lidé neprosazují svoji pravdu, ale pravdu cizí, jenže to neví. 


Jelikož neexistuje lež, lidé ji vytěsnili ze svého života, zapomněli na ni, tak všichni mají pravdu. A proto nikoho nenapadne, že by někdo mohl podvádět nebo lhát. Jinými slovy z lidí se staly pitomci. No a v tomto společenství se vytváří zákony, které nevybočí z rámce egoteismu, slouží zájmovým skupinám, aby lépe mohly prosazovat své záměry, své představy, které samozřejmě vydávají za představy druhých lidí. Občas udělají ústupek, aby uklidnili ovečky, které zase spokojeně dál budou žrát trávu. Jenže jejich pastvina se zmenšuje. Ovšem ve stádě ovcí to pochopitelně nemůže být vidět. Myslím, že konečné důsledky si domyslíte samy.


Hlavně, že všichni máme pravdu a nikdo nelže.

Návštěva Žitavských hor s žitavskou úzkokolejkou s dětmi

V rámci pobytu v národním parku Českosaské Švýcarsko jsme se vydali s dětmi do města Zittau, které se nachází nedaleko českých hranic. Cílem výletu byla zdejší úzkokolejka a její parní mašiny a výlet do lázeňského městečka Oybin.

Délka trati je 16 km a doba jízdy přibližně 45 minut. Trasa má možnost 10 či 11 zastávek (podle toho, zda se vydáte do Oybinu nebo do Jonsdorfu). Všechny zastávky na trase jsou oblíbenými výchozími body pro pěší výlety do Žitavských hor.

Za pěkného počasí jezdí v soupravě také otevřený vyhlídkový vůz.

My vyjížděli ze zastávky Zittau Hauptbahnhof. Parkování u hlavního nádraží bylo bez problémů a bez poplatků. Výchozí nádraží úzkokolejky se nachází hned vedle hlavního nádraží. Jízdenky lze platit kartou, všechny potřebné informace naleznete v brožurkách v různých jazycích, i v češtině. Pozitivně hodnotím možnost naložení kočárku, bez poplatku. Naší konečnou stanicí byla stanice Bahnhof Kurort Oybin, lázeňské městečko Oybin.

Krásné nádraží s dětským zážitkovým hřištěm ve stylu parní mašinky a dětského nádraží. Při nádraží je i kavárna, kde se domluvíte česky. Naproti nádraží je zastávka městského vyhlídkového vláčku. S ním jsme popojeli k hradu a klášteru. Opět bezproblémové naložení kočárku.

Hrad a klášter se nacházejí na jednom místě za jednotné vstupné. Hrad a klášter je částečně přístupný s kočárkem, ale lepší bez něj. Krásná památka, dobře zpřístupněná, s možnostmi dalších procházek. Krásné výhledy, vyhlídková věž, klášterní hřbitov a prohlídka hradní věže.

Zpět vyhlídkovým vláčkem na nádraží a posledním vlakem do Zittau.

Všude dobře dostupné informace, vše na čas, s pozitivním přístupem k dětem. V hlavní sezóně bohatá nabídka doprovodných akcí.

Zimní (letní) výlet do oblak

Určitě každý někdy toužil prožít zimu jako v pohádce, kdy krajina vypadá téměř totožně jako v ruské pohádce „Mrazík“. Stromy leží pod vrstvou sněhu a vše ostatní je pokryto silnou vrstvou námrazy. Pokud chcete zažít tuto pohádkovou atmosféru, vyrazte si na výlet na Stezku v oblacích.

V létě je tato atrakce navštěvovaná hojněji než v zimě, ale zimní pohádka je prostě kouzelnější. Posuďte sami.

Ne, toto opravu není fotka ze Hry o trůny

Jedná se o vyhlídku, která je postavená ze dřeva a oceli, která byla otevřena již v prosinci roku 2015. Stavba se tyčí do výšky 55 metrů. Vyhlídka se nachází nad obcí Dolní Morava v masivu Králický Sněžník, kde v zimě kromě vyhlídky naleznete hojné sportovní vyžití, jako například běžky, lyže, snowboard. 

Cesta vzhůru

Vybrat si můžete hned ze 2 způsobů, jak se k samotné stezce dostat. Jednou z možností je výběr lanovky. Na místě se nachází čtyřsedačková lanovka, která Vás vyveze přímo na začátek stezky. 

Pokud upřednostňujete chůzi, lze se k vyhlídce dostat i tímto způsobem. 

Při výstupu na samotný vrchol vyhlídky lze překonávat různé adrenalinové překážky, jako například tunel, který je tvořený hustou, silnou sítí. Na špičce vyhlídky je umístěna další síť, a to ve tvaru kapky, na kterou vstupují především odvážlivci. Odvážlivci jsou to především proto, že skrz síť vidíte až na samou zem, která je vzdálená asi 50 metrů. 

Za příznivého počasí z vrcholu spatříte Krkonoše, Suchý vrch, hřeben Jeseníků a celý masiv Králického Sněžníku. 

Tobogánem dolů

Cestu dolů si můžete zpestřit jízdou tobogánem, jenž je dlouhý 100 metrů, tvořen krkolomnými zatáčkami. Hustou tmu uvnitř tobogánu proráží světlo pronikající dovnitř několika malými okénky. 

Stezka je přístupná po všechna roční období, vyjma velice nepříznivého počasí. Podotýkám, že na vyhlídce je krásně v každou roční dobu a vždy má své kouzlo. 

Jak vybrat konferenční stolek?

Konferenční stolek, už ten název je divný.  Konferovat znamená jednat, projednávat. Konferenční je tedy jednací. Neměl by se stolek do obývacího pokoje jmenovat spíše odkládací?

Dnes si lidé pořizují do obývacího pokoje více stolků najednou. Větší většinou před sedací soupravu a menší, právě ty typicky odkládací, tam kde jsou potřeba. Z boku k sedací soupravě, ke křeslu, pod lampu…

Trh se tomu přizpůsobil a můžete si koupit třeba tři stolky v jednom.

Stolek by měl harmonizovat s vybavením pokoje, zejména se sedací soupravou. Nejčastěji se kupují stolky z masivu, kovu, skla.

Jde se na výběr

  1. Správný tvar a velikost. Nejprve jsem chtěl stolek skleněný a skutečně jsem ho vybral, protože se mi sklo v interiéru líbí, ale jelikož naše děti jsou stále malé a divoké, nakonec jsem sklo zavrhl
  2. Nízké stolky jsou nádherné, ale jsou i praktické? Nejde jen o horkou kávu, v obýváku občas něco i konzumujeme a nízký stolek je z tohoto pohledu velmi nepraktický
  3. Máme koberec a manželka v obýváku často cvičí, stolek se tedy musí dobře posouvat, vybereme tedy stolek, který má kolečka nebo ho budeme posunovat po koberci bez koleček?
  4. V moderním nadčasovém interiéru vidíme nejčastěji bílou nebo černou barvu, případně jejich kombinace. Moje sedačka je hnědá s masivním korpusem, bude tedy nejlepší volbou konferenční stolek v barvě korpusu?
  5. Stolek musí být především užitečný, chci odkládací plochu co největší, nejen pro knížky či oblíbené časopisy, ale třeba i pro odložení elektroniky. Bude vhodná spodní odkládací deska a nějaký další úložný prostor?
  6. Cena je na prvním místě, přesto ji uvádím jako poslední. Dnes je na trhu taková konkurence, že i velmi kvalitní konferenční stolek jste schopni pořídit za slušnou cenu

Takže šťastnou ruku při výběru.

S home-made dárky zazáříte

Pozvání na návštěvu s sebou obnáší i nutnost hostitelům něco přinést. O jakou pozornost by se mělo jednat? To někdy bývá záhadou i pro ostřílené návštěvníky. Zatímco někdo návštěvu už roky řeší bonboniérou, jiní dávají přednost láhvi vína. My vám dnes ale ukážeme, že návštěvu lze skvěle vyřešit i home-made dárkem. Má to řadu výhod!

Co přesně myslíme tím home-made dárkem?

Je velmi jednoduché cestou na návštěvu skočit do nejbližšího obchoďáku a tam pro své hostitele koupit kávu, bonboniéru či nějaké sušenky ke kávě. Více však zazářite a myslíme, že i potěšíte, když je překvapíte něčím, co sami (zcela nebo z části) vyrobíte. Home-made dárkem mohou být nasbírané a nasušené houby v zavařovací sklenici ozdobené mašličkou. Skvělé mohou být i nakládané okurky podle vlastního receptu s věnovací nálepkou. Hositele naprosto vyvedete z míry, když jim donesete nakládaný hermelín či utopence.

5 výhod HOME-MADE dárku

1. Home-made dárek může být levnější než něco kupovaného

Darovat můžete třeba maliny, které vám volně rostou na zahradě. Stačí je dát do nějaké nádoby a ozdobit mašlí.

2. Při zdobení home-made dárku se meze nekladou 
Abyste zbytečně neutráceli, využijte vše, co máte doma. Proto staré dárkové tašky a stužky nikdy nevyhazujte. 

3. Na výrobě home-made dárku se může podílet celá rodina

Společně strávený čas si určitě užijete. 

4. Při výrobě home-made dárku můžete dát průchod vaší fantazii

5. Ať už zvolíte jakýkoliv home-made dárek, budete originální!


I home-made dárky mají svou nevýhodu. Jejich výroba trvá o něco déle. Vyřešit to však můžete tím, že si některé (hlavně ty trvanlivé) vyrobíte do zásoby. Pro ty, kteří rádi zkoušejí nové věci, jsou home-made dárky skvělou příležitostí, jak něco nového vyzkoušet a darovat, aniž by vám to leželo doma. 

Izrael

Bezpečnost na prvním místě

Jestliže se rozhodujete, kam se v zimních měsících vydat za teplem, za exotickou krajinou, nebo jen po stopách dávných příběhů a nechcete přitom strávit den v letadle, nabízí se Izrael.

Padne-li váš výběr na tuto úžasnou zemi a podělíte-li se o svůj plán se svým okolím, musíte počítat s tím, že se na vás pravděpodobně sesypou jejich obavy a pochybnosti, které budou podtrženy médii, jenž vycházejí ze situací v Pásmu Gazy, Západního břehu Jordánu nebo válkou sužované sousední Sýrie.

Rozhodnutí vám pak neusnadní ani většina článků na internetu, kde se mimo jiné dozvíte, že je Izrael drahou zemí, že vás na letišti čekají dlouhé vstupní pohovory v angličtině, a že se nevyplatí sem přicestovat v době Šabatu, kdy vůbec nic a nikdo nefunguje.

Pokud vás však ani tohle neodradí, popřípadě se vám podaří vytěsnit všechny negativní zprávy z hlavy, věřte tomu, že nebudete dovolené v Izraeli litovat.

Nejen, že je Izrael jednou z nejbezpečnějších zemí, ale na rozdíl od těch evropských, musí Izrael za své bezpečí tvrdě bojovat. Pro téměř všechny občany, muže i ženy, zde platí povinná tříletá vojenská služba. Na ulicích, v obchodech i na plážích se tedy pravidelně setkáváte s ozbrojenými silami připravenými vám kdykoliv přispěchat na pomoc.

Do Izraele levněji, než do Prahy

My se v Izraeli rozhodli strávit relativně krátkou, za to intenzivní dovolenou v únoru. Teploty zde dosahují příjemných 15 – 25°C, podle toho v které části Izraele se zrovna nacházíte.

Přistáli jsme v pátek dopoledne na bývalém vojenském letišti Ovda uprostřed Negevské pouště. Zpáteční letenky se sem dají sehnat za relativně směšnou cenu. Letěli jsme s nízko-nákladovou společností Ryanair, která letos nově otvírá i linky z Prahy, a letenka nás vyšla na méně, než zpáteční jízdenka Českých drah na trase Uh. Hradiště – Praha.

Vstupní pohovor proběhl překvapivě rychle a my se nechali běžnou autobusovou linkou dopravit do hodinu vzdáleného města Ejlat, ležícího na břehu Rudého moře. Celá cesta z letiště byla lemována 8 metrovým elektrickým plotem, ležícím na hranici s Egyptem a rozprostírajícím se v délce 242 km od Eljatu až do palestinského Pásma Gazy.

Po příjezdu do města nám nezbývalo mnoho času, než celá Izrael upadne do Šabatu. Rychle jsme proto spěchali do půjčovny, abychom stihli převzít smluvené auto, a do místního marketu nakoupit jídlo a pití na následující 2 dny Izraelského odpočinku.

Masová vražda na útesu

Na pláži, sousedící s egyptsko-izraelskou hranicí a výhledem na Jordánsko, jsme si dopřáli lehkého občerstvení v podobě místních surovin a převážně všudypřítomně nabízeného humusu a využili připojení na veřejně dostupnou wifi, abychom si zajistili ubytování v 220 km vzdáleném městě Arad, ležícím v blízkosti Mrtvého moře.

Ráno jsme si přivstali a vydali se skrze Judskou poušť, obdivovat východ slunce, na starověkou pevnost Masada, tyčící se nad Mrtvým mořem. Pevnost byla postavena Herodem Velikým a přesto, že ležela na skalním útesu, uprostřed pouště, nechyběly jí, ve své době, lázně v římském stylu a venkovní plavecký bazén.
Když se zde, několik desítek let, po smrti Heroda, usadili židovští povstalci, rozhodli se, noc před padnutím do římského zajetí, ukončit život téměř tisícům obyvatel vzájemným pobitím. Jako první padly ženy a děti, následně vylosovali deset mužů, kteří pobili zbytek a pak jednoho, který usmrtil zbylých devět a spáchal sebevraždu. Zachránila se jen hrstka dětí a asi dvě ženy, které se schovaly v cisterně s vodou.

Po pečlivém prostudování historie budete touto kolosální pevností více než ohromeni.

Nejníže položené odkryté místo na zemi

Po silném zážitku na pevnosti Masada, jsme se s přicházejícími davy turistů rozhodli Masadu opustit a přesunout se dolů k Mrtvému moři.

Mrtvé moře se nachází 420 m pod hladinou světového oceánu a je tak nejníže položeným slaným jezerem na světě. Díky své silné koncentraci soli má jezero blahodárné léčivé účinky, ale také podmínky slučující se se životem pouze několika druhu bakterií. V dnešní době bojují jak Izraelci, tak Jordánci, za to, aby Mrtvé moře nevysychalo, a nevznikaly tak nebezpečné půdní propadliny, nacházející se podél jeho břehů.
Z důvodu příjemnější a hlavně bezpečnější dostupnosti do moře je lepší využít některou z hotelových pláží.

Západní břeh Jordánu

Pokud chcete cestou od Mrtvého moře do Jeruzalému nahlédnout na život v palestinských plechových příbytcích, nebo na vlastní oči spatřit půdní propadliny, způsobené vysycháním Mrtvého moře. Můžete využít silnice, která sice vede skrze nebezpečné palestinské území, ale je kompletně pod správou Izraele. Platí zde pravidlo: „Neodbočíte-li z z hlavní cesty, nic by se vám nemělo stát.“

Jeruzalém je považován za hlavní turistický cíl v Izraeli. Je to jedno z nejstarších měst na světě a střetávají se zde tři náboženství – křesťanství, judaismus a islám, z nichž každý považuje Jeruzalém za posvátné místo pro svou víru.

Přesto, že jsme do Jeruzalému přijeli v den Šabatu, byli jsme příjemně překvapeni, jak z menšího počtu turistů, otevřených krámků, tak i toho, že se nám podařilo zaparkovat hned vedle Jeruzalémské hradby a vchodu do Starého Města. Pomodlili jsme se u židovské Zdi nářků, vyfotili se u právě uzavřeného Chrámu Božího hrobu a bohužel jen z dálky obdivovali Chrámovou horu a mešitu Al – Aksá, uctívanou jako třetí nejposvátnější místo muslimů.

Vyschlý oceán

Ráno nás čekalo probuzení v malém městečku Mitzpe Ramon ležícím na hřebenu obrovského kráteru machteš Ramon. Jde o 40 km dlouhý a 200 metrů hluboký kráter, který na první pohled vypadá jako pozůstatek pádu vesmírného tělesa. Nejedná se však o pozůstatek žádného asteroidu, ale o vyschlé dno oceánu, který z místa ustoupil před více než dvěma stovkami milionů let.

Abychom se nemuseli dívat pouze z vyhlídky ve městě, rozhodli jsem se zde půjčit kola a kráter si projet. Po prudce klesajícím trailu jsme se dostali na dno bývalého oceánu a užívali si pohledy na největší ze sedmi machtešů na celém světě.

Blížilo se nedělní odpoledne a nám nezbývalo, než se začít pomalu vracet k Rudému moři. Jako poslední zastávku jsme zvolili kaňon Barak, při jehož návštěvě je zapotřebí bedlivě sledovat počasí i v širokém okolí, protože přijdou-li deště, klidně o pár kilometrů dál, je důležité se zde zbytečně nezdržovat a vzít nohy na ramena dřív, než je vezme voda.

Za čtyřdenní Road trip se nedá stihnout vše, co by si člověk přál vidět, ale přináší to důvod se vracet. Rozhodně doporučuji se přestat bát, krmit hlavu tím, co zveřejňují média a vydat se objevovat svět i přes vykročení z komfortní zóny.

Windows Defender vylepšení

Také používáte Windows Defender? Já jsem s ním spokojen a pokud jste obezřetní v surfování, je tento antivir, podle mého názoru, dostačující. Ale pro jistotu čas od času projedu PC online scannerem od Esetu.

Windows Defender se dá vylepšit tím, že ho donutíte detekovat potenciálně nechtěné programy. Jak na to?

WIN+R … zadejte regedit … tím si otevřete editor registrů Windows. Najděte HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender

Vytvořte zde nový klíč (přes pravé tlačítko myši) a nazvěte ho MpEngine. V tomto klíči vytvořte novou hodnotu MpEnablePlus (DWORD 32 bit a hodnotu nastavte na 1). Kdybyste v budoucnu toto pravidlo chtěli vypnout, uděláte to tak, že hodnotu změníte na 0.

Teď už jen restartovat PC a máte hotovo.

Průzkumy spokojenosti zaměstnanců

Proč začít používat průzkumy spokojenosti zaměstnanců?

  • Potýkáte se s firemní krizí?
  • S personální krizí?
  • Stojíte ve slepé uličce?
  • Chcete spokojené zaměstnance, chcete prosperující firmu?
  • Chcete zpětnou vazbu?
  • Chcete firmě zajistit lepší budoucnost?
  • Chcete zjistit, s jakými lidmi pracujete?
  • Chcete zlepšit komunikaci a spolupráci?
  • Chcete zjistit angažovanost a loajálnost zaměstnanců?

To vše vám umožní moderní průzkumy spokojenosti zaměstnanců. Průzkumy se stávají běžnou součástí firem. Už nejsou výsadou bohatých velkých firem a korporátů.

Moderní výzkumy se už nezaměřují jen na spokojenost zaměstnance jako takovou, ale i na jeho aktivitu ve firmě, na profit z jeho práce, angažovanost a na loajalitu k firmě. Dobrý zaměstnanec je spokojený, loajální, pracovitý, angažovaný, ztotožněný s firmou a “nepřetáhnutelný” konkurencí.

Každý zaměstnavatel chce mít spokojené, pracovité, loajální zaměstnance, se kterými dovede firmu k úspěchům.

Předpokladem k provedení průzkumu je proaktivní přístup managamentu, získané informace nebudou vždy jen pozitivní.

Průzkum může otevřít komunikaci zdola směrem nahoru. Zpětná vazba je pro vedení velmi důležitá, ať negativní či pozitivní. Posiluje činnost jednotlivce i týmu a zvyšuje produktivitu práce.

Do celkové spokojenosti zaměstnance náleží firemní strategie, kvalita řízení, možnost zapojení do vedení, pracovní podmínky, možnosti komunikace a způsob komunikace, motivace, hodnocení, seberealizace, možnosti odměn, benefitů, vzdělávání a rozvoj zaměstnanců.

Průzkumy mohou být kvalitativní – zacílené jen na určité skupiny zaměstnanců. Takové průzkumy většinou probíhají formou diskusních skupin. Nebo kvantitativní průzkumy, které probíhají formou dotazníku.Výsledkem je komplexní vyhodnocení a základní profil jedince, hlavní kompetence, benefity, vzdělání, týmová role a zaměření. Perspektiva dalšího rozvoje, budoucí uplatnění zaměstnance v organizaci firmy, upravení pracovního prostředí.

Výhodou průzkumu je možnost periodického opakování a neustálého zlepšování pracovních podmínek. Další výhodou je vyhodnocení dat za určitou dobu a vyhodnocení efektivity změn. Přesné zacílení pracovních změn umožní rozdělení výzkumu do několika kategorií podle vybraných kritérií- věk, pohlaví, vzdělání, odpracovaná doba, atd.

Umožní analýzu současného stavu firmy, vypracování podkladů pro výroční zprávy, zpětné vazby, zlepšování chodu firmy, prosazování budoucích plánů, udržení zaměstnanců, pomáhá zlepšit a zefektivnit personální řízení firmy.

S takovým hodnocením může firma budovat úspěch na pevných pilířích. Může se dívat do budoucna. Úspěch firmy stojí na správném vedení a na schopných, pracovitých, spokojených a loajálních zaměstnancích.

Petra Pavlíčková

Bylinkový čaj z kurkumy: benefity a recepty

Kurkuma je užitečným a chutným kořením v kuchyni, ale také zvláště zajímavě podporuje blaho našeho těla. Proč ji nezkusit? Kurkuma je také nazývána královnou koření, ne kvůli její barvě, nebo chuti, ale pro její výjimečné vlastnosti.

Toto žlutooranžové koření lze použít mnoha způsoby, a to jak v čerstvé, tak v práškové podobě. Vzhledem k tomu, že není součástí naší kulinářské tradice, tak může být obtížné ji používat každý den. Doporučujeme proto velmi snadný způsob, jak kurkumu použít každý den: připravte si bylinkový čaj se základem z tohoto koření!

Jaké benefity získáte z jednoduchého kurkumového čaje?

Kurkuma má pozitivní vliv na různé části těla, zejména na játra, žaludek, dýchací cesty a imunitní systém. Požití čaje po jídle může podpořit trávení. Má protizánětlivé účinky, kdy pomáhá zmírnit příznaky, když máte bolesti kloubů a očistit tělo. Další výhodou kurkumy jsou její antioxidační účinky, kdy posiluje imunitní systém a chrání před nádory. Kurkuma může být prospěšná pro naše zdraví, ale pro léčebné účely by měl být používán kurkumin ve vysokých dávkách a na základě doporučení odborníka.

Hlavní výhody bylinkového čaje z kurkumy:

  • Podpora trávení
  • Pročištění těla
  • Podpora imunitního systému
  • Snížení cholesterolu

Zde jsou čaje, které z ní můžete připravit:

Kurkumový čaj

  • 500 ml vody
  • 2 lžičky kurkumového prášku
  • 1 lžička medu
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 špetka černého pepře

Do teplé vody přidejte 2 lžičky kurkumy, 1 lžičku medu, 1 lžíci citronové šťávy a špetku černého pepře. Vše pečlivě promíchejte a vypijte jeden, nebo dva šálky tohoto čaje denně.

Kurkumový čaj se zázvorem

  • 500 ml vody
  • 2 plátky čerstvého zázvoru
  • 2 lžičky čerstvě strouhané kurkumy
  • 2 plátky citronu
  • 2 lžičky medu

Nastrouhejte kurkumu a nasekejte zázvor. Přiveďte je k varu s vodou a plátky citronu. Nechte asi 10 minut vařit a poté přelijte.

Kurkumový čaj s matcha

  • 250 ml vody
  • 1 lžička kurkumy
  • ½ lžičky čaje matcha
  • ½ lžičky skořice
  • 1 špetka muškátového oříšku

Nalijte vodu a všechny ingredience do hrnce. Zahřívejte, dokud voda nezačne vařit. V případě potřeby promíchejte vidličkou. Nalijte do šálků a přidejte med s citronovou šťávou.

Medvědí česnek – vše od sběru až po jeho použití

Začátek jara je jako stvořený pro sběr medvědího česneku, který býval dlouhou dobu opomíjen, avšak nyní je častým důvodem, proč lidé vyráží do přírody. Je to jeden z prvních jarních životabudičů u nás, jehož listy nás po dlouhé zimě opravdu postaví na nohy.

Kde a kdy ho najít a na co si dát pozor?

Medvědí česnek v přírodě roste v lužních listnatých lesích, podél potůčků či řek. Co se týká jeho doby výskytu, tak vyrůstá časně zjara, poté vykvete a jeho nadzemní část odumře. Avšak dobu, kdy medvědí česnek roste, nelze určit přesně, jelikož se jeho doba výskytu liší na každém místě.

Pozor! Tato bylina bývá často zaměňována s listy konvalinky, která je na rozdíl od medvědího česneku jedovatá. Jak tedy právě medvědí česnek poznáte?

1. Promněte list zlehka mezi prsty a přivoňte. Pokud Vás opojí vůně česneku, našli jste!

2. Dále je možné tyto 2 jmenované rostliny odlišit dle vzhledu, a to především dle květu a listů. Květy konvalinky mají svoji výraznou, typickou vůni, kdy medvědí česnek voní po česneku a květenství je ve tvaru koule.

Listy konvalinky rostou vždy 2 proti sobě, avšak u medvědího česneku listy vyrůstají samostatně přímo ze země.

Další pozornost je třeba věnovat lokalitě, kde medvědí česnek budete sbírat. Ona bylina není sice chráněná, avšak v mnoha případech se vyskytuje v místech, která jsou přírodní rezervací či národní přírodní rezervací, kde ji trhat nelze!

Čím je medvědí česnek tak výjimečný?

Listy medvědího česneku se sbírají po dobou 2 měsíců, kdy je jejich síla největší a kdy obsahují nejvíce vitamínů a účinných látek. Tyto látky upravují vysoký krevní tlak, regulují hladinu cholesterolu v krvi, posilují organismus a paměť a dále napomáhají při léčbě kašle, angín, průjmů a různých mykóz.

Avšak pozor, pokud jste alergičtí na allicin, či máte problémy s žaludkem a žlučníkem.

Jak medvědí česnek uchovávat?

Jelikož medvědí česnek roste krátkou dobu, a to pouze v jarním období, je vhodné si udělat zásoby i na zimní období, kdy tělo potřebuje podstatně více vitamínů, než v ostatních obdobích. Nejlepší formou uchování této bylinky je výroba pesta, které vydrží v lednici dokonce do další sezóny.

Dalšími možnostmi pro vytvoření zásob je zamrazení či výroba bylinkového másla.

Jak zhubnout tuk na břiše?

Hubnutí tuku je jedním z nejčastějších cílů návštěvníků posiloven. Ačkoliv se nejedná o příliš složitý proces, je stále spojen s velkým počtem mýtů a přežitých způsobů. V následujícím článku si rozebereme některé informace, které vám mohou pomoct dosáhnout snadněji vašeho vysněného cíle.

Jídelníček je základ

Hubnutí tuku samozřejmě vždy začíná u správně nastaveného jídelníčku. Překvapivě k hubnutí stačí velmi jednoduchá formule. Pokud chcete, aby vaše tělo ztrácelo hmotnost, musí být váš denní kalorický příjem nižší než výdej. V praxi by tedy bylo teoreticky možné aplikovat metodu neustálého snižování příjmů živin, až do té doby, dokud vaše tělo nezačne reagovat hubnutím. Tento postup však nebývá dobrým řešením. Za prvé totiž výrazně negativním způsobem působí na vaše zdraví a za druhé razantní snižování příjmu potravy může vést kromě úbytku tuku také ke ztrátě svalové hmoty.

Důležité je proto najít balanc, který vám umožní dlouhodobě hubnout za pomocí lehkého kalorického deficitu. Ačkoliv díky tomuto způsobu nemůžete očekávat rychlé výsledky, v dlouhodobém horizontu je to jediná udržitelná metoda, bez jojo efektu a dalších nežádoucích účinků.

Bez pohybu se neobejdete

Zmíněný poměr kalorického příjmu a výdeje je velmi ovlivněn také vaší tělesnou aktivitou. Jednoduše totiž logicky platí, že pokud se více hýbete, vaše tělo pálí více kalorií a váš výdej je tedy větší. Díky tomu můžete konzumovat i větší porce jídla. Nikdy proto nehubněte pouze pomocí neustálého snižování kalorického příjmu, ale snažte se také o navýšení vašich aktivit během dne. V opačném případě může dojít ke značnému zpomalení metabolismu a nežádoucím výsledkům.

A co spalovače tuků a další výživové doplňky?

Pokud je vaším cílem hubnutí, jistě jste nejednou zapřemýšleli nad pořízením některého z výživových doplňků, které slouží ke spalování tuku nebo vám mohou pomoci naplnit váš výživový plán. Výživové doplňky rozhodně nejsou žádným podvodem nebo nefunkčními přípravky. Problém je v tom, že jejich funkce jsou pouze podpůrné a bez dokonale vyřešeného jídelníčku, dostatku pohybu a regenerace, vám budou k ničemu. Žádný přípravek nedokáže pálit tuky sám o sobě bez fyzické aktivity a dalších potřebných impulsů.

Národní park Fiordland, Nový Zéland

Hory, deštné pralesy, jezera, fjordy, vodopády, skalní štíty a mokřady. To je ve zkratce národní park Fiordland. Tento největší novozélandský národní park, ležící na Jižním ostrově, ukrývá dramatické scenerie a pravou novozélandskou divočinu.

Základní informace o Fiordlandu

Národní park Fiordland se rozprostírá na ploše 12 500 km2. Jedná se o největší národní park na Novém Zélandu. Nachází se na jihozápadě Jižního ostrova a byl založený již roku 1952. Národní park Fiordland je součástí přírodní rezervace Te Wahipounamu (UNESCO).

Jak se do národního parku Fiordland dostanete?

Pomyslnou branou do národního parku je malebné městečko Te Anau, kde najdete mimo jiné návštěvnické centrum, obchody a služby. Z Te Anau dojedete k fjordu Milford Sound po asi 120 kilometrů dlouhé panoramatické cestě. Počítejte s tím, že vás to bude lákat zastavit každých pět minut na unikátní fotku.

Doporučujeme se v návštěvnickém centru Te Ananu zastavit hned na úvod vaší návštěvy Fiordlandu. Nejenže tu najdete aktuální informace o počasí, můžete se zde informovat i o stavu treků, zarezervovat si turistickou chatu, ale je zde také koutek o historii této oblasti a také o fauně a flóře národního parku Fiordland.

Na co se připravit?

Fiordland je jednou z nejdeštivějších oblastí Jižního ostrova, čili se vyplatí předpověď počasí dobře sledovat s předstihem. K potřebnému vybavení tedy v souvislosti s tím patří nepromokavé oblečení a kvalitní obuv. Dále nezapomeňte na sprej proti komárům a novozélandským sandflies (neboli písečným mouchám), jejichž štípnutí vás může na několik dní pěkně potrápit agresivním svěděním. Fiordland je přítomností mušek sandflies vyhlášený.

To nejlepší z NP Fiordland

Jezero Te Anau

Jezero Te Anau je ideálním místem pro relax a procházky. Je hluboké 417 metrů a dosahuje délky 53 kilometrů. Jedná se o druhé největší jezero na Novém Zélandu. U jezera se nachází Te Anau Bird Sanctuary, což je malá rezervace, která ochraňuje různé druhy novozélandského ptactva. Vstupné je formou daru a otevřeno je od úsvitu do soumraku. Naskytne se vám zde mimo jiné vzácná příležitost spatřit nevšedního novozélandského ptáka Takahe.

Túry a výlety

Známá túra Milford Track začíná kousek za Te Ananu Downs. Tento 53,5 kilometrů dlouhý trek lze projít jen jedním směrem a musíte si ho zarezervovat dopředu v infocentru DOC (Department of Conservation). Cesta vám zabere asi tři až čtyři dny.

V okolí vedou také 2 túry známé jako tzv. great walks – Kepler Track a Routeburn Track. Rezervace chat či kempů na tyto výlety je také nutné provést s předstihem. Mimo hlavní turistickou sezónu se na obsazenost těchto treků poptejte v návštěvnickém centru DOC. Pokud nemáte dostatek času anebo se necítíte fit na několikadenní túru, můžete „ochutnat“ kousek Routeburn treku výstupem na vrcholek Key Summit. Cesta je pěkně upravená, dobře značená a zabere vám tam i zpět asi 3 hodiny.

Milford Sound

Nejpopulárnějším místem v národním parku Fiordland je pravděpodobně fjord Milford Sound a stejnojmenná přilehlá osada. Jedním z unikátních zážitků je scénická plavba lodí po fjordu. V Milford Sound najdete celou řadu společností, které nabízejí různě dlouhé plavby s občerstvením v různé denní doby, takže určitě budete mít z čeho vybírat. Nejenže můžete z lodi obdivovat fjord, vodopády či vodní tvory, ale také majestátní a fotogenický vrchol Mitre Peak (1692 m. n. m.).

Manapouri

Asi 20 kilometrů od Te Anau najdete malé městečko Manapouri ležící u stejnojmenného jezera. Obdivovat zde můžete bratra fjordu Milford Sound s názvem Doubtful Sound. Oproti Milfordu se zde netísní tolik senzacechtivých turistů s blikajícími fotoaparáty. Velice oblíbené jsou také vyhlídkové lety kolem fjordů. Informovat se můžete v infocentru přímo v Milford Soundu anebo v Te Anau.