Duben, 2020 | Zajímavosti

Obsedantně kompulzivní porucha a život s ní

OBSEDANTNĚ KOMPULZIVNÍ PORUCHA

,,Já za to nemůžu, že se takhle chovám. To je to moje OCD.“. Hláška, kterou můžeme v poslední době slyšet od lidí čím dál častěji. Většina z nich však obsedantně kompulzivní poruchou ve skutečnosti netrpí. V tomto článku si přiblížíme, jaké jsou příznaky a jaké to vlastně je, s touto nemocí žít.

Co je OCD?

Obsedantně kompulzivní porucha je duševní porucha, při které vznikají nutkavé, vtíravé a mnohdy nesmyslné myšlenky a v jejich návaznosti i činy. Nemocný si uvědomuje nesmyslnost svého jednání, přesto nemůže na dané věci přestat myslet, či je dělat. Má pocit, že pokud nebude své jednání opakovat, stane se „něco špatného“.

Touto poruchou trpí přibližně 2 – 3 % lidí. Skutečná čísla se však mohou lišit. To především z toho důvodu, že si nemocný tuto poruchu nepřipouští, či se o ní stydí mluvit. Na toto chování mají vliv jak vrozené, tak získané vlastnosti. OCD je úzkostná, neurotická duševní porucha.

JAKÉ JSOU PŘÍZNAKY

Jak už bylo zmíněno, hlavním příznakem této poruchy jsou vtíravé myšlenky a nutkavé činy. Může se jednat například o to, že jde člověk třikrát zkontrolovat, jestli zamkl dveře, či vypnul plyn v domě. Někdy se projevuje neustálým počítáním věcí. U někoho se může projevovat přehnaným smyslem pro pořádek a úklid. Někdo se zase vyhýbá některým objektům a úkonům. Například nikdy nestoupá na kanály. Lidé s obsesemi mívají také často zavedené návyky, které nejsou schopni změnit. Vždy pijí kávu ze stejného hrnku, vždy jdou do práce stejnou cestou, vždy dělají věci ve stejném pořadí.

Jelikož je OCD úzkostnou poruchou, jedinec bývá často vyloučen ze společnosti, kvůli svému podivínskému chování. Někteří lidé se dokonce společnosti vzdají dobrovolně. U nemocného může docházet k nečekaným změnám nálad a problémům s mezilidskou komunikací. Také může trpět strachem z lidí, situací či některých objektů. Někteří lidé, trpící nejhorší formou, nejsou schopni zvládat ani každodenní životní situace. Jejich obsese se dostává do bodu, kdy nedokáží myslet na nic jiného a tok myšlenek hraničí až s psychózou.

LÉČBA

Obsedantně kompulzivní porucha je léčitelná. Bohužel ne u všech je léčba účinná. A to především kvůli nezkušenosti lékaře, či nechuti pacienta léčbu podstoupit. Často bývá zaměňována s lehčí formou autismu. OCD se léčí jak farmakoterapií, tak psychoterapií. Kognitivně – behaviorální terapie se ukázala jako velmi úspěšná. Pacient je pozvolna vystavován situacím, které v něm vyvolávají úzkost, a to do té doby, než dojde k jejímu úplnému poklesu. Nemocný si uvědomí, že pokud dané chování neuskuteční, či potlačí obsesivní myšlenku, nic špatného se vlastně nestane.

OCD VE FILMECH – OSOBNOSTI

Obsedantně kompulzivní porucha je velmi rozšířená mezi lidské povědomí, a tak se stala inspirací i k několika filmům. Jack Nicholson v hlavní roli snímku Lepší už to nebude, je zářným příkladem člověka trpícího OCD. Stejně tak i Leonardo DiCaprio ve filmu Letec. Postavy trpící touto nemocí ale najdeme i v seriálech. Jako příklad můžeme uvést Monka ze série Můj přítel Monk, či Sheldona Coopera z Teorie velkého třesku, který trpí nutkavými rituály a přehnaným strachem z různých situací.

ZÁVĚR

Přestože se psychické poruchy týkají velkého množství lidí, stále je toto téma ve společnosti tabu. Lidé se pak bohužel bojí mluvit o svých problémech a nedostává se jim potřebná léčba. Často se klade mnohem větší důraz na fyzické zdraví jedince, přestože jeho psychická pohoda je stejně tak důležitá. A proto by měl člověk myslet i na své duševní zdraví a nečekat, že se to časem spraví samo. Ignorování však vede ve většině případů k celkovému zhoršení situace. Nebojte se tak mluvit o svých problémech s ostatními a v případě nouze vyhledat odborníka. Nejste v tom sami a rozhodně se nemáte, za co stydět.

Léčba konopím

Konopná léčba zastavuje průběh Parkinsonovy choroby a snižuje míru jejích projevů

Parkinsonova choroba je velice nepříjemné onemocnění nervové soustavy, při níž dochází k postupnému zániku nervových buněk zodpovědných za tvorbu neurotransmiteru s názvem dopamin a tím ztrátu schopnosti zbývajících neuronů přenášet elektrické vzruchy. Pacient trpící tímto onemocněním kvůli tomu přestane být schopen ovládat činnost svých svalů, což se následně kromě paralýzy projevuje také nekontrolovatelným třesem končetin i obličeje. Kromě toho také pacienti trpící touto chorobou špatně spí, a to se negativně podepisuje na jejich psychice i celkovém zdravotním stavu.

Organismus pomocí konopí tvoří chybějící dopamin

O příčinách choroby, která byla poprvé popsána londýnským lékařem Jamesem Parkinsonem na začátku 19. století, toho ani o dvě století později příliš mnoho nevíme a nejinak je tomu také s její léčbou. To je také důvod, proč je Parkinsonova choroba dosud pokládána v podstatě za nevyléčitelnou. Současní lékaři se dosud omezují jen na zmírňování jejího průběhu a dodávají pacientům chybějící dopamin v tabletkách.

Při léčbě choroby se i přes legislativní problematičnost už před mnoha lety začalo experimentovat s lékařským využitím konopí, které jednak účinně tlumí bolest a zároveň stimuluje tělo k samostatné výrobě chybějícího dopaminu. Díky legalizaci využití konopí pro lékařské účely už mají současní pacienti trpící Parkinsonovou chorobou oproti těm v minulosti značnou výhodu. Užití této léčby je totiž může dostat z nejhoršího.

THC snižuje třes a CBD chrání neurony

Kombinace látek obsažených v rostlinách konopí mají unikátní a vzájemně se podporující účinky na lidský organismus. Kanabinoidy, mezi které patří nejznámější THC (tetrahydrocannabinol) a CBD (canabidiol) i stovky dalších, jsou látky, které se přirozeně vyskytují ve všech tkáních lidského těla a obsahuje je i mateřské mléko. To je důvod, proč na jejich dodání prostřednictvím konopných produktů organismus tak příznivě reaguje. A platí to i v případě Parkinsonovy choroby.

Výše zmíněný canabidiol byl při výzkumech účinků konopí po dlouhou dobu opomíjen. Následně se ale ukázalo, že jeho působení na organismus je vysoce zajímavé. Tento druh kanabinoidu totiž aktivně chrání zdraví nervových buněk, chrání je proti nedostatku kyslíku a dokonce i proti účinků různých jedů, jako je například alkohol. Působí proti stárnutí buněk a vykazuje účinky potlačující vznik psychiatrických poruch.

Hlavní látkou účinnou při léčbě Parkinsonovy choroby je ale zákonem proklínaný tetrahydrocannabinol (THC), který během experimentů na vědecké půdě vykázal ohromující neuroprotektivní vlastnosti. V praxi tak snižuje míru degenerace neuronů a jejich poškození nejrůznějšími vlivy, což je klíčová vlastnost při léčbě nejrůznějších neurologických poruch.

Zajímavé odkazy:

Léčebné konopí je už legální

Konopí pro léčebné použití

Konopí pro lékařské účely v EU?

Přečtěte si také:

Bc. Barbora Bláhová LÉK NEBO HROZBA?

Antropologické perspektivy samoléčby konopím v České republice

prace Stáhnout

Vdechněte bydlení francouzský styl

Každý, kdo kdy přemýšlel o tom, že bude mít vlastní bydlení, přemýšlel i o tom, v jakém stylu ho chce vybudovat. V současnosti existuje několik stylů, které lze využít do vlastního bydlení. Lze se řídit pouze jedním stylem, nebo namixovat více stylů. Jedním ze stylů bydlení, které se k nám dostalo, je francouzský styl, který vyniká právě elegancí, jemností a nadčasovostí.

Výrazným prvkem tohoto stylu je elegance a nadčasovost, která je vidět skoro v každém bytu ve Francii. Jestliže chcete preferovat tento styl, zde jsou některé z hlavních prvků francouzského stylu.

Prvky francouzského stylu

Starší nábytek
Pohodlné prvky, jako např. prostorný gauč, měkká křesla
Romantické doplňky (krajky, obrazy, polštáře či svíčky)
Jemné béžové odstíny až do jemně hnědých odstínů
Oblíbená francouzská okna
U podlahy se preferuje dlažba

Vybavení bytu

Francouzský styl je často spojován s venkovem. Proto ani zde nesmí chybět starší nábytek. Lze však využít nový nábytek a využít patiny k vylepšení designu nábytku. Francouzi preferují pohodlné prvky bydlení. Zkuste si pořídit velký pohodlný gauč, doplnit je o velké množství polštářů a o velké krajkové deky.

Veškeré prostory je pak vhodné doplnit o různé romantické doplňky, jako jsou svíčky v jemných až pastelových barvách. Krajky, osobnostní obrazy, to vše patří k životu Francouzů.

Vítězí barva béžová!

U francouzského stylu nehledejte křiklavé barvy a nevkusně puntíkované stěny. Zde se totiž preferují jemné odstíny béžové, doplněné maximálně hnědým nábytkem. To samé platí i u podlahy, kde se nejvíce preferuje dlažba, a to opět v příjemných béžových odstínech. U bytů nesmí chybět francouzská okna, která i u nás jsou velmi oblíbená i v souvislosti s jinými styly.

Další doplňky

Jako další doplňky lze využít například proutěné košíky různých velikostí. Hodí se jak do kuchyně, tak do obývacího pokoje. Zajímavě též doplníte interiér o svazky starých knih. A příjemnou atmosféru naladíte také různými esenciálními oleji a voňavým levandulovým mýdlem. Nezapomeňte přidat krásnou jemnou květinu a francouzský styl je na světě.

Island – s cestovkou nebo bez?

Island je poslední dobou čím dál více oblíbenou destinací. Je pravda, že sice není pro všechny, ale komu nevadí neustálé střídání počasí a autobusy turistů z Asie, ten si tuto rozmanitou zemi rozhodně zamiluje.

Pokud se rozhodnete jet na Island poprvé, volte raději zájezd s cestovní kanceláří. Průvodce vám vše hezky popíše, vysvětlí a poradí různé typy pro možné budoucí zájezdy na vlastní pěst, stačí se jen zeptat. Nejčastěji v nabídce kanceláří najdete tyto typy zájezdů:

Zlatý trojúhelník a okolí Reykjavíku– program bývá uzpůsoben tak, abyste ochutnali ze všech krás Islandu, uvidíte vodopády, gejzíry, lávová pole, sopky, ledovce a mnohem více; zájezd je vhodný pro ty, kteří se s Islandem teprve seznamují.
Okruh kolem celého ostrova– časově náročnější, ale o to hezčí seznámení s okolní přírodou, potkáte spoustu zástupců i z místní fauny- hlavně ovečky a to nejčastěji v okolí silnice; pojedete po hlavní silnici č.1, která vede kolem celého ostrova.
Zájezd za polární září– nejčastěji se jezdí na přelomu září a října, kdy se mění polární den v polární noc, počasí není ještě tolik mrazivé jako v pozdějších měsících a obloha bývá jasná; v programu bývá zahrnut Zlatý trojúhelník, Reykjavík a okolí, ale hlavně to nejpodstatnější- pár nocí mimo civilizaci, kde není světelný smog, který by vám mohl překazit váš nezapomenutelný zážitek.
Cesta vnitrozemím– ne všechny cestovní kanceláře tento zájezd nabízejí, ale pár se jich na trhu najde, jako například cestovní kancelář ADVENTURA, která na ostrově má vlastní Tatrabus, přizpůsobený místním podmínkám; ve vnitrozemí určitě zažijete to, co nikde jinde na světě a uvidíte ostrov z úplně jiné perspektivy.

Jestli jste již na ostrově byli nebo vás nebaví jezdit s průvodci, určitě se na Island vydejte na vlastní pěst. Je pravda, že to má své výhody i nevýhody, ale pokud se dostatečně připravíte předem, nic vás nepřekvapí. Nesmíte podcenit přípravu, zjistit si všechny informace, najít vhodný termín, sehnat letenky, naplánovat trasu, zajistit ubytování a najít, co nejlepší půjčovnu aut, která vám bude vyhovovat a má v nabídce přesně takové auto, jaké si představujete.

Na Island se jezdí od května do října, v zimě se to moc nedoporučuje- některé úseky silnic nebývají sjízdné a to by pro vás a vaši dovolenou nemuselo dopadnout příliš dobře. Na jaře je zde počasí obzvlášť nepředvídatelné, barvy jsou spíš ponuré, krajině dominuje šedá barva a občasný sníh není nic neobvyklého. V létě krajina začíná ožívat, barvy jsou o něco veselejší, jen řeky si drží barvu šedou a to díky tajícímu sněhu z hor, který s sebou přináší všechno možné. Na podzim jsou barvy nejveselejší, příroda nejhezčí a počasí není tak sychravé jako u nás, jen musíte počítat s tím, že teploty nejsou tak vysoké a je lepší přivést si teplejší oblečení včetně zimní bundy, která se vám může hodit hlavně při pozorování polární záře.
Letenky kupujte s dostatečným předstihem, ceny bývají nižší a je větší výběr. Musíte si ale dávat pozor, ceny mají v oblibě klesat i stoupat, raději kupte co nejdříve, nečekejte až cena půjde dolů, protože se zpravidla stává, že akorát stoupne a původní či nižší cenu se již nikdy nevrátí.
Plánování trasy nepodceňujte, nastudujte si silnice, benzínky a hlavně zajímavosti, které chcete vidět. Nezapomínejte na to, že jedete sami a zastavit si můžete naprosto kdekoli. Měli byste také mít na paměti, že zde je maximální povolená rychlost jen 90 km/h, takže si nechte dostatečné časové rezervy.
Bydlení nemusíte plánovat s velkým předstihem, ale je to lepší, protože je větší výběr. Pokud máte v plánu si vařit, doporučuji hledat přes Airbnb, najdete tam různé chatky, domečky či byty ve větších městech. Případně jsou po celém ostrově hotely, které nabízejí i večeře, takže nemusíte ztrácet čas hledáním supermarketů, které mají navíc velmi omezenou otevírací dobu.
Nabídka aut je velmi rozmanitá a je jen na vás jaké auto si vyberete. Při výběru auta velice záleží na vámi zvolené trase, pokud víte, že se chcete podívat například do Duhových hor, zajistěte si auto 4×4, pokud ale budete chtít projet jen to nejzákladnější kolem Reykjavíku, stačí vám klasické auto. Pro dobrodruhy je také možnost půjčení obytných aut či karavanů, v tomto případě si stačí najít kempy, ve kterých budete nocovat.

Základní informace máte, teď už si jen vybrat zájezd nebo naplánovat vlastní trasu a můžete se vydat za dobrodružstvím! Když si s něčím nebudete vědět rady, na internetu zcela jistě najdete odpověď. A pokud si plánujete trasu sami, CK Periskop Skandinávie vám velmi ráda pomůže s veškerým zařizováním.

Bydlete stylově ve skandinávském stylu

Skandinávský styl se k nám dostal poměrně nedávno a přesto se stává jedním z nejoblíbenějších. Vyznačuje se však mnoha přednostmi, které vyznačují právě tento styl.

Přednosti skandinávského stylu

Jednou z podstatných předností, které tento styl má, je jednoduchost. Nesmíme opomenout také eleganci a čistotu, kterou skandinávský styl má.

U skandinávského stylu převládají především světlé tóny, a to jak bílá, tak i smetanové variace zdí. Je to především kvůli tomu, že ve Skandinávii je málo světla. Není tedy vhodné mít v místnosti závěsy a záclony.

Oblíbenou variantou stěn jsou cihlové zdi. A pokud tuto možnost nemáte, můžete si vyzdobit stěny imitací cihel formou tapet.

Dřevo a sklo součástí bydlení

Tento styl vyniká také vzdušností. Není žádoucí, mít plnou místnost nábytku – čím méně, tím lépe.

Pokud si chcete vybavit byt v nejrůznějších náhražkách dřeva, tak u tohoto stylu moc nepochodíte. Často se totiž používá dřevo, a to jako nábytek či dřevěná podlaha. Byt, který je vybavený ve skandinávském stylu, bývá příjemný a útulný.

Využití najde také kombinace skla se dřevem. Např. skleněné stolky v kombinaci dřeva dodají bydlení eleganci.

Doplňky, které zútulní Váš byt

Může se zdát, že tento styl je jednoduchý a není potřeba dbát na detaily. Opak je však pravdou. Určitě by v bytě či domě, neměly chybět textilie (prostírání, ubrusy, běhouny…), lněné příze a další typy látek zejména se severskými vzory. Květinové vzory jsou také používány, i když v menší míře.

I když skandinávský styl je doprovázen světlými tóny, není na škodu přidat doplněk v ostřejší barvě, jako je například červený polštář a další menší drobnosti.

Doplňky tvoří nedílnou součást tohoto stylu. Čiré vázičky, svíčky různých barev a velikostí či fotorámečky budou ozdobou vašeho bytu. Samozřejmostí jsou i doplňky dřevěné.

9 knižních thrillerů, které Vás nenechají jít spát

Knižní novinky – nejlepší knižní thrillery

Loutkové divadlo – autor M.W. Craven, vydáno v r. 2019

Suspendovaný detektiv Washington Poe je přivolán k sériovým vraždám, kdy vrah své oběti upaluje zaživa – všechny vraždy vypadají jako podivný rituál. Washington Poe je povolán ve chvíli, kdy se jeho jméno objeví vyřezané na hrudníku jedné z oběti. Případu se ujímá pod velením své bývalé seržantky, nyní již inspektorky, Flynnové a podivínkou Tilly, která je nadprůměrně chytrá nicméně nepoužitelná pro běžný život. Otázkou, která plane ve vzduchu, zůstává, kdo bude hořet další?

Dokonalá přítelkyně – autor Karen Hamilton, vydáno v r. 2018

Juliette v nedávné době začala pracovat jako letuška – není to však náhoda. Bývalý přítel Juliette, Nate, totiž pracuje jako pilot u stejné společnosti. I když se Nate před několika měsíci s Juliette rozešel a má nový vztah, Juliette tuto skutečnost odmítá přijmout a věří, že ona a Nate jsou si souzeni přes všechny překážky, kterým teď musí čelit. Je oddaná myšlence Natea získat zpět a udělá proto opravdu vše – i nemožné.

Ta přede mnou – autor J.P. Delaney, vydáno v r. 2017

Dům na Folgate Street je téměř dokonalý. Jeho architekt a pronajímatel však trvá na zvláštních podmínkách, která nájemce musí pečlivě dodržovat. Tento dům si oblíbí Emma se svým snoubencem – Emma prošla přepadením, které na ní nechalo psychické následky, a hledala dům, kde by se cítila bezpečně a tady se v bezpečí cítí, stejně jako se dobře cítí v blízkosti jejího pronajímatele. Našla opravdu vysněný dům? Opravdu je tu tak v bezpečí? Proč je tolik podobná předchozí nájemnici, která předčasně za podivných okolností v domě zemřela?

Manželské lži – autor Kimberly Belle, vydáno v r. 2016

Iris a Will – na první pohled dokonalý manželský vztah, po kterém touží každý. Jejich láska ani po letech nevyhasla a naopak sílí. Iris je neskonale zamilovaná a je vděčná za svého manžela. Najednou však přijde tragická událost, kdy se zřítí letadlo. Iris je šokovaná, když je informovaná, že na palubě byl i její manžel. Will sice odlétal ze stejného letiště ale přece úplně jiným směrem, kdy měl odletět kvůli pracovní záležitosti. Proč je tedy na seznamu obětí? Každým dnem Iris zjišťuje, že si možná vzala jiného člověka, než si donedávna myslela.

Matčina hra – autor Sandie Jones, vydáno v r. 2017

Emily se s Adamem do sebe zamilují na první pohled v baru. Vše je jako z pohádky – teda až na Adamovo matku – Pammie, které se Emily pro svého syna nezamlouvá. Pammie proto vymýšlí, jak Emily dostat co nejdál a co nejdřív od svého milovaného syna. Vše se však zhorší ve chvíli, kdy zamilovaný pár ohlásí zasnoubení. Pammie už nezbývá moc času…

Naivní manželka – autor Amy Lloyd, vydáno v r. 2019

Sam tráví dost času na internetu, a především na stránkách, kde se řeší obhajoba Dennise. Dennis byl před 20 lety odsouzen za vraždu mladé dívky. Dennis zaujal také tvůrce dokumentu, který se má začít zabývat jeho obhajobou. Sam přijíždí za Dennisem, aby mu vyjádřila svou podporu a je přesvědčená o jeho nevině. Nastane však situace, se kterou nikdo nepočítal – zamilují se do sebe. Stane se nemožné a Dennis je propuštěn na svobodu – proč z něj ale Sam začíná mít větší a větší strach? Co Dennis všechno ví o dalších zmizelých dívkách?

Naposledy viděna – autor Nina Laurin, vydáno v r. 2017

Výlohy v obchodech začínají zaplňovat oznámení o pohřešované malé dívce – Olivii. Dívka, která si před 13 lety prošla únosem, se na fotografii zadívá – proč je jí Olivie tak podobná? Vypadají jako jedna a ta samá osoba a začíná jí to děsit. Její únosce se nikdy nevypátral a nyní zmizela dívka, která byla jako její kopie – najednou si uvědomila, že se bude muset postavit svým nočním můrám z minulosti a dívce pomoct. A tím pomoct po letech i sobě.

Já už budu hodná – autor Clara Weiss, vydáno v r. 2017

Studentka Juli hledá místo k pronájmu – uvolní se místo v nádherném bytě, který patří půvabné dívce a ještě ke všemu herečce, Gretě. Postupem času však přibývají neshody a Juli si začíná všímat podivného chování Grety, když se začnou v domě objevovat mrtvá těla a ztratí se u kamarádka Juli – je Juli přesvědčená, že má Greta tajemství, vražedné tajemství a Juli chce věci přijít na kloub.

Za zavřenými dveřmi – autor B. A. Paris, vydáno v r. 2017

Grace a Jack – na první pohled dokonalý manželský pár. Jack je šarmantní, pohledný muž s vynikající prací. Grace Vás okouzlí na první pohled – při druhém pohledu však zjistíte, že tu není něco v pořádku. Za úsměvem jsou skryté slzy a tajemné dny, o kterých ví jen ona a její manžel. Proč, když jí vyzvání telefon ho nemůže vzít? Proč nemůže jít s kamarádkami na kafe? Proč nemá zaměstnání? Ale hlavní otázka – proč jsou na okně jejich ložnice mříže?