Měsíc: Září 2022

Tento unikátní přírodní úkaz a turisticky vyhledávaná lokalita se nachází na Valašsku jižně od Vsetína nedaleko malebné vesničky Francova Lhota, jejíž součástí je místní část Pulčín. Nachází se v oblasti chráněné přírodní rezervace Pulčín – Hradisko a Pulčínské skály, které jsou nejvýše položeným skalním městem na Moravě Jsou tvořeny skalními stěnami, sutěmi, kamenným mořem a pseudokrasovými jevy. V zimním období se ve skalních puklinách a pod převisy skal začnou tvořit obrovské rampouchy a ledopády typické jasně oranžovou, okrovou až karamelovou barvou. Jedná se o naprosto ojedinělý přírodní úkaz, zabarvení ledu je způsobeno přítomností kryofilních řas. Dříve se mělo za to, že zabarvení ledu způsobují minerály v podloží, tato skutečnost byla v roce 2008 vědci vyvrácena. Ledopády začínají vznikat v zimním období v návaznosti na počasí, od ledna začnou nabývat na mohutnosti a největšího objemu dosahují na konci února a začátkem března, v tomto období je přichází obdivovat největší počet turistů.

HISTORIE LEDOPÁDŮ

Jedná se o poměrně mladý přírodní úkaz, který začal vznikat asi před 35 lety, kdy došlo ke kácení stromů kvůli jejich napadení kůrovcem, tím došlo k prosvětlení lokality a mezi štěrbinami a puklinami začaly vyvěrat pramínky, z kterých se v zimě začaly tvořit tyto nádherně zbarvené ledopády.

CESTA K LEDOPÁDŮM

Jsou dvě možnosti, jak se vydat k ledopádům, jednak je možné vyrazit přímo z Pulčína, odkud příjemným procházkou v krásné přírodě dorazíte po vyznačené cestě asi po dvou kilometrech do kaňonu Ancona, kde se přírodní unikáty nacházejí. Druhou možností je cesta z nedaleké obce Lidečko, kde je vlakové i autobusové spojení, odtud po modré turistické značce dostanete do Pulčína. Správa národního parku zpřístupňuje turistům od ledna do 15. března a poté je uzavřena, neboť je celá lokalita přísně chráněna. I z těchto důvodů je třeba se v této panenské přírodě chovat tiše a ohleduplně. Je velmi vhodné si vzít kvalitní obuv, ve skalách je výstup poněkud náročnější.

LEDOPÁDY JAKO BOTANICKÁ RARITA

Tento přírodní úkaz je i velkou botanickou raritou, neboť poté, kdy byl zjištěn důvod zabarvení kryofilní řasou, staly se ledopády lokalitou pro výzkum těchto unikátních organismů, protože řasy produkují karotenoidy, oleje a další biologické látky, které mohou být v budoucnosti využity v biotechnologiích při výrobě farmak nebo biopesticidů.

ZAJÍMAVOSTI V OKOLÍ

Celá lokalita této chráněné krajinné oblasti je jako stvořena k výletům a krásným procházkám, poměrně unikátní je například  místo zvané Čertova, stěna, kde jsou obří balvany jakoby naskládané do stěn a skal, místo je opředeno, jak už název naznačuje, pověstí o čertovi. Za návštěvu stojí i  dřevěná rozhledna nad Francovou Lhotou zvaná Čubův kopec, která je nadmořské výšce 720 m, je odtud nádherný výhled do krajiny. Pokud budete mít čas, prohlédněte si tuto vesničku i s přilehlou částí Pulčín, stojí to za to, bude vám připadat, že jste jako na konci světa. Ve Francově Lhotě se nachází nejmohutnější strom v Beskydech – Kobzova lípa, která měří po obvodu 7 m.

Prsa – každá žena je má jiná. Mohou se lišit tvarem, velikostí i barvou. Jsou tvořena mléčnými žlázami a tukovou tkání, jejíž množství určuje hlavně velikost vašich ňader. 

Pokleslá a povislá prsa prostě patří k přirozenému stárnutí těla. Některé špatné návyky ale napomáhají prsům ztratit jejich pevnost v kterémkoli věku. 

Úprava povislých prsou je dokonce jedna z nejžádanějších operací, které plastičtí chirurgové provádějí. Pokud ale takovouto operaci podstoupit nechcete, podívejte se na našich 6 tipů, jak zpevnit poprsí i bez chirurgického zákroku z pohodlí domova.

Několik tipů, jak zpevnit poprsí doma bez plastické operace

1. Pravidelně sportujte 

Protože samotná prsa nemají svaly, nelze prsní tkáň zpevnit cvičením. Pod prsy se však nachází vláknitá pojivová tkáň a svaly, které lze procvičovat a zlepšit tak celkový vzhled prsou.

 Mezi běžné cviky, které pomáhají zpevnit svaly pod prsy, patří např:

• kliky 
• bench press
• plavání
• výdrž v prkně

2. Jezte zdravě a vyváženě

Jezte vyváženou a zdravou stravu, která vaši pleť vyživí, aby zůstala zdravá, silná a odolná po mnoho dalších let.

Důležité je také udržovat si optimální tělesnou hmotnost. Nadváha vyvíjí tlak na kožní tkáň a váha navíc může zvýšit hmotnost prsou, což může mít za následek jejich ochabnutí.

Dbejte také na to, abyste během dne pili dostatek vody a zůstali hydratovaní. Voda zásobuje vše ve vašem těle a její dostatečné množství udržuje vaši pokožku silnou a zlepšuje celkovou pevnost a sílu prsní tkáně. 

3. Noste správnou podprsenku 

Výběr správného typu podprsenky je velmi důležitý pro udržení tvaru prsou. Většina odborníků tvrdí, že byste během cvičení měla nosit sportovní podprsenku, která pomáhá poskytovat poprsí dobrou oporu, která zabraňuje poškození vazů, což následně zabraňuje poklesu prsou.

Kromě toho je důležitý výběr správné velikosti podprsenky, abyste si udržela prsa ve formě.

4. Zkuste masáž ledem 

Rychlým prostředkem k obnovení pevnosti a pružnosti pokožky je ledová masáž. Díky extrémně nízké teplotě pomáhá masáž ledem stahovat kožní tkáně, což udrží váš dekolt pevný a zdravý.

Abyste zabránili povislým prsům, vezměte 2-3 kostky ledu a zabalte je do látky. Nyní si jimi 15 minut masírujte prsa. Opakujte dvakrát denně, abyste získali zpět pevnost a pružnost pokožky.

5. Používejte zpevňující olejíček na dekolt 

V dnešní době je na trhu široká škála olejů na zpevnění prsou, které zlepšují pružnost pokožky, a tím zabraňují jejímu ochabování. Oleje na zpevnění prsou obsahují přírodní účinné látky, které pomáhají obnovit hydrataci pokožky, a tím udržují prsa pevná. Pravidelné masírování prsou olejem na zpevnění prsou může pomoci zlepšit tvar vašich prsou a také zabránit jejich ochabování.

6. Dbejte na správné držení těla 

Špatné držení těla, například shrbená nebo ohnutá záda, může způsobit, že prsa visí vlastní vahou, což zvyšuje tlak a napětí na prsní tkáň a dochází tak k jejich ochabování.

Správné držení těla naopak spočívá v tom, že naučíte své tělo zaujímat při pohybu takové polohy, při kterých jsou co nejméně namáhány podpůrné vazy a svaly.

Správné držení těla udržuje záda rovná a ramena s lopatkami tlačí dozadu, což přispívá k rovnoměrnému rozložení váhy těla a pomáhá chránit poprsí před poklesem.

Chmelový mok jménem pivo zcela jistě není třeba žádnému Čechovi blíže představovat. Jeho nahořklou příchuť mnoho z nás ochutnalo už v dětství, kdy nám dal ze své sklenice „cucnout“ tatínek. Na chuť jsme mu přišli ale až v pubertě. Tehdy byl počet čárek na našem účtu přímo úměrný obdivu, který jsme coby zdatní pijani vyvolávali u spolužáků. Pivo máme zkrátka rádi. Je ale pravda, že je zlatavý mok nejen chutný, ale i zdravý? A že se hodí i k doplňování tekutin po sportovním výkonu?

Dobrá zpráva! Střídmé pití piva má podle lékařů skutečně blahodárné účinky na lidský organismus. Pivo obsahuje totiž mimo jiné cenné látky i draslík a hořčík, tedy látky nezbytné ke správné funkci všech orgánů v těle. 

Za umírněnou konzumaci lékaři považují dávku půl až litr piva denně pro muže a 0,3 až 0,4 litru nápoje pro ženy. Při větší konzumaci však hrozí různé obtíže, například může dojít k rozvoji závislosti. Pivo je také zapovězeno všem, jimž alkohol zakázal lékař. (Kvůli obsahu cukrů je nevhodné například pro „cukrovkáře“.)

Pivo místo „ionťáku“?

Pivo má mnoho výhod i jako nápoj pro sportovce. Protože obsahuje 92 procent vody, dobře tlumí žízeň. Cukry v něm rozpuštěné představují zase rychle dostupný zdroj energie. Místo iontového nápoje ho však lékaři nedoporučují. Při fyzické námaze by měl za hodinu člověk vypít více tekutiny, než je doporučená denní dávka piva. 

Alkohol v něm obsažený sice působí relaxačním účinkem, zároveň však snižuje postřeh, přesnost a reakční dobu. A to je při sportu problém. A pivo po zátěži? Počkejte s ním. Nejdřív si raději dejte vhodný výživový suplement podle typu zátěže a pivínko až později. Tělo totiž při odbourávání zplodin metabolismu kupodivu neupřednostní laktát a další metabolity vzniklé po sportovní zátěži, ale alkohol. Játra se tedy přednostně „zabývají“ alkoholem. Doba regenerace se tedy výrazně prodlouží.

Proč vědci pivo milují

Zlatavý mok představuje pro badatele výzvu. Účinky pití piva na různé procesy v lidském těle jsou prověřovány v mnoha různých výzkumech po celém světě. A výsledky jsou povzbudivé! Například podle Angličana Jonathana Powella obsahuje pivo přírodní silikon, který posiluje kosti a brání tím osteoporóze. 

Rakouský vědec Manfred Wanzl zase v pivu objevil látky, které snižují riziko vzniku Alzheimerovy nemoci. Podle Norberta Franka z univerzity v německém Heidelbergu chmel působí jako účinná látka proti vzniku rakovinných nádorů. Profesor Arne Astrup z dánské Kodaně na grafech dokazoval, že lehké popíjení piva a také jiných kvašených nápojů oddaluje nebezpečí infarktu tím, že snižuje srážlivost krve. 

Španělská lékařka Ascensión Marcosová prezentovala svůj výzkum, v němž dokázala, že látky obsažené v pivu dokonce posilují imunitu. Český vědec z Ústavu klinické biochemie a hematologie Lékařské fakulty UK v Plzni Jaroslav Racek zkoumal
skupinu devadesáti mužů ve věku od 30 do 60 let, kteří během jednoho měsíce vypili každý den 0,833 litru dvanáctistupňového ležáku. 

Z výsledků studie jednoznačně vyplynulo, že rozumné pití piva potlačuje rozvoj cévních chorob způsobených usazováním tukových látek v cévách a důležitých orgánech, především v srdci a mozku.

Je pravda ,že pivo dělá hezká těla?

Doby, kdy byl „pivní pupek“ znakem dobře situovaného blahobytného pána, jsou dávno pryč. Každý muž se dnes chce pyšnit plochým břichem do co nejvyššího věku. Je však při vzniku povislého pupku na vině jen pivo? Litr světlého piva obsahuje 335 kalorií. To odpovídá jednomu rohlíku. 

Pokud se však neovládneme a nezůstaneme jen u jednoho litru, kalorie pochopitelně naskakují. Hořká příchuť navíc podporuje trávení a zvyšuje chuť na tučné a kalorické potraviny. Alkohol zároveň oslabuje pevnou vůli a člověk toho sní víc, než by si dopřál s „čistou hlavou“.

Závěr mnoha vědeckých je však jednoznačný a většinu Čechů potěší. Pokud se budeme v pití krotit, může nám pivo jedině prospět. Přejme si tedy, aby naše národní „na zdraví!“ bylo skutečně pravým přípitkem na zdraví. Zdá se, že máme šanci.

Netradiční piva

V poslední době na trhu najdete piva svrchně kvašená, ovocná, netradiční.

Z ovocných piv třeba ananasové, višňové, malinové, borůvkové, meruňkové, jahodové, hruškové, zázvorové…Podíl ovoce v pivu tvoří až 20 procent.

Z netradičních piv je to třeb White stout – pivo s dubovými chipsy, které jsou naložené ve 12-leté Metaxe. Případně Rezavý bobr – pivo s pomerančovou kůrou „Curaçao“, zázvorem, hrozinkami a koriandrem
Nebo tzv. Štrůdl – pivo s hruškou, jablkem, hřebíčkem a skořicí.

Nesbíhají se vám sliny?